Tập luyện Glutes Brazil
Nếu bạn muốn có một cơ mông to hơn, tròn hơn, nâng hơn thì bài tập này là dành cho bạn.
Đã đến lúc định hình lại chiến lợi phẩm của bạn! Điêu khắc mông của bạn với những bài tập được thiết kế để nhắm mục tiêu cơ bắp glutes của bạn để tập luyện cơ thể thấp nhất cuối cùng.
Trong hướng dẫn này, chúng tôi đã biên soạn các bài tập tốt nhất để tập luyện và làm phẳng bụng của bạn.
Bài tập glutes Brazil này được thiết kế với các bài tập cô lập đã được chứng minh để định hình chiến lợi phẩm của bạn, hãy làm theo hướng dẫn tập luyện này và bạn sẽ có được một cú đánh đầu ngược.
Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện bài tập này ba đến năm lần một tuần, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả.
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.