****DIETA MEDITERRÁNEA - SUPLEMENTOS****
Pareciera que disponemos de suficientes alimentos, pero no le estamos dando al organismo una variación de nutrientes equilibrada. De ahí la necesidad de incluir en nuestra dieta con complementos alimenticios.
Hoy tenemos que aprender a comer para nutrirnos y no engordar, para no acumular grasa en las arterias y para que nuestra mente y cuerpo funcionen en óptimas condiciones.
Ciertamente, abundan las dietas, pero la mayoría no son saludables.
Proponemos la Dieta Mediterránea, la cual ha sido ampliamente estudiada por la ciencia de la nutrición; siendo incluso reconocida como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la Unesco en 2010.
Este plan de alimentario considera el equilibrio en: grasas, proteínas, e hidratos de carbono, así como los suplementos alimenticios necesarios para tener una Alimentación Saludable en los Tiempos Modernos.
La propuesta consiste en moderar el consumo de grasas e hidratos de carbono y dar más importancia a la ingesta de proteínas - especialmente la que tiene mayor composición en el cuerpo: colágeno.