Ứng dụng này cung cấp những bài tập thích hợp về cách để có được sáu gói. Mặc dù có
tấn thông tin trên web về cách để có được sáu gói, chúng tôi đã sắp xếp các thông tin và các bài tập mà works.In để đạt được kết quả, bạn cần phải làm việc ra abs của bạn một cách nhất quán với sự tập trung và nỗ lực trong ít nhất 3 tuần để bắt đầu thấy kết quả .
Chúng tôi đã thêm những hình ảnh về cách làm bài tập một cách đúng đắn. Dưới đây là danh sách
các bài tập được bảo hiểm,
1. Treo đầu gối Rise
2. Sit-Ups Đạt
3. V-Ups
4. Xếp Crunches
5. Plunk Với Hip Extentions
6. Thuyền Pose
7. Ups dưới
8. Bycycle Brunch
9. Crunches
10. Ups Đẩy Ấn Độ
11. Touchers gót thay thế
12. Bench Crunch Với A Twist
13. Dancer Twist
14. Mở rộng Leg Crunches - Leg Up
15. Thể Crunches
16. Đầu gối uốn cong Up
17. Half Moon Pose
18. Đưa ra chiến binh
19. AB Wheel Rollout
Máy 20. Abs Crunch
21. Crunches cáp
22. Từ chối Ab Đạt
23. Từ chối Xếp Crunch
24. Tập thể dục Ball - Jackknife
25. Chân Lớn lên Crunch
26. Full Treo Chân Rise
27. xiên Rotation Mở Bars Parallel
28. Twist Nga
29. Side ở Bend
30. Side Crunches
31. Máy Twist Thường vụ
32. Xoắn Thường vụ xiên
Hãy làm tỷ lệ ứng dụng và để lại ý kiến quý báu của bạn, chúng tôi sẽ được hạnh phúc
được nghe từ tất cả các bạn để cải thiện điều này.
Updated Code.