Thư giãn với bài tập thư giãn tím Chill!
Đi một thời gian chờ để lắng nghe những bản thu âm mà hướng dẫn bạn thông qua các kỹ thuật khác nhau để xả stress và lo lắng ít hơn!
Bạn có thể sử dụng ứng dụng này khi bạn đang căng thẳng để giúp bạn bình tĩnh lại hay để giúp bạn thư giãn trước khi ngủ. Màu tím lạnh chứa nhiều file âm thanh để hướng dẫn bạn thông qua các bài tập thư giãn.
App IntelliCare này là một thành viên của một ứng dụng bộ phần mềm được tạo ra cho một nghiên cứu trường Đại học Northwestern tra hiệu quả của các biện pháp can thiệp smartphone-chuyển giao cho điều trị trầm cảm và lo âu. Nghiên cứu này đã được sự chấp thuận của Đại học Northwestern Institutional Review Board (# STU00074405).
Để biết thêm thông tin, hãy truy cập https://intellicare.cbits.northwestern.edu.
Maintenance update.