Đây là cách những phụ nữ bận rộn với ngân sách giảm cân, tăng cường thể lực, tăng năng lượng và thu nhỏ vòng eo chỉ trong vài phút mỗi ngày!
Quyết liệt & Không sợ hãi - Huấn luyện Thể hình & Tư duy cung cấp các bài tập ngắn và hiệu quả cùng với Kế hoạch Bữa ăn Thân thiện với Ngân sách và Huấn luyện Tư duy Đơn giản giúp lấy lại vóc dáng VƯỢT TRỘI!
Các chương trình EXCUSE PROOF của chúng tôi cho phép bạn tập luyện mọi lúc mọi nơi! Tận hưởng nhiều bài tập khác nhau để bạn không bao giờ bị BẮT ĐẦU!
Tập luyện tại văn phòng, tại trận bóng đá cho trẻ em của bạn, tại nhà, trong kỳ nghỉ, với gia đình và hơn thế nữa!
Không có thiết bị tập luyện, tập luyện ban nhạc, tập luyện nhảy dây, tập luyện với tạ và nhiều hơn thế nữa!
Giảm mỡ bụng, tăng chiến lợi phẩm, săn chắc tay và chân, thon gọn vòng eo, giảm cân và có được vóc dáng đẹp nhất trong cuộc đời bạn!
? PHÙ HỢP LẮP RÁP?
Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi Candise Jordan a.k.a Killa Candise, Huấn luyện viên Sức khỏe, Thể hình & An toàn với hơn 15 năm kinh nghiệm.
Cô ấy chuyên thiết kế các bài tập vui vẻ, sáng tạo bằng mọi thời gian, không gian hoặc thiết bị bạn có sẵn!
? CÔNG VIỆC NGẮN HIỆU QUẢ?
Sử dụng kết hợp HIIT (Luyện tập cường độ cao), Supersets, Các giai đoạn nghỉ ngơi tích cực và các bài tập Đa điểm, chúng tôi sẽ tối đa hóa thời gian và kết quả của mình!
? KÉO DÀI MINDSET?
Để giảm cân, bạn phải tin rằng bạn có thể! Đó là lúc huấn luyện tư duy xuất hiện! Thông qua một loạt các bài tập hàng tuần, chúng tôi sẽ đi sâu vào mục tiêu giảm cân và những trở ngại của bạn. Chúng ta sẽ học cách ưu tiên bản thân thông qua quản lý thời gian, quản lý căng thẳng và chăm sóc bản thân.
? LẬP KẾ HOẠCH ĂN?
Các Kế hoạch và Công thức Bữa ăn Thân thiện với Ngân sách có sẵn cho tất cả các thành viên. Nâng cấp cho gói bữa ăn tùy chỉnh dành riêng cho bạn!
? KHẢ NĂNG KẾ TOÁN KHÔNG HỢP LỆ?
Đăng ký hàng ngày cho phép huấn luyện viên của bạn giữ bạn có trách nhiệm. Khi bạn bỏ lỡ buổi tập, hãy đăng ký, đấu tranh với bất kỳ thói quen nào mà huấn luyện viên của bạn sẽ tiếp cận để giúp bạn trở lại đúng hướng.
? CỘNG ĐỒNG ?
Tất cả các thành viên đều có quyền truy cập vào Nhóm FB riêng của chúng tôi đầy những niềm vui, những người phụ nữ năng động trong một hành trình thể dục tương tự. Chúng tôi chia sẻ chiến thắng, cuộc đấu tranh, công thức nấu ăn và hơn thế nữa!
Hãy thử ứng dụng Huấn luyện dũng cảm và không sợ hãi để bắt đầu cuộc hành trình từ Sofa đến Giật mình ngay hôm nay!