Bạn có muốn bắt đầu tập yoga tại nhà không?
Bạn chưa bao giờ tập yoga? Bạn là người mới bắt đầu?
Yoga giúp bạn đánh giá cao cơ thể của bạn.
Yoga dựa trên ba trụ cột: thiền, thở và asana (tư thế).
Hài hòa cơ thể và tâm trí.
Thực hành yoga có nhiều lợi ích về thể chất và cảm xúc. Giảm lo lắng và căng thẳng.
Tại đây bạn có thể tìm thấy thông tin để thực hiện các bài tập yoga tại nhà và giảm cân, duy trì năng lượng, giảm căng thẳng và co bóp, và cải thiện tính linh hoạt và tư thế.
Giảm đau bụng kinh, vì chúng làm săn chắc và thư giãn cơ bụng. Với những tư thế yoga này làm tăng dung tích phổi và cải thiện nhịp thở.
Làm chủ tư thế yoga với Yoga hàng ngày
Tất cả các ý kiến đều được chào đón.
Trước khi cho chúng tôi một đánh giá xấu, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi tại asapop.dev @ gmail