Định nghĩa miễn dịch?
Chất lượng hoặc trạng thái miễn dịch, đặc biệt là tình trạng có thể chống lại một căn bệnh cụ thể, đặc biệt là thông qua việc ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh hoặc bằng cách chống lại tác động của các sản phẩm của nó.
Duy trì sức khỏe tốt, hệ thống miễn dịch hiệu quả là yếu tố then chốt. Nó hoạt động giống như quân đội phòng thủ. Nó giúp bảo vệ khỏi tất cả các loại bệnh từ cảm lạnh thông thường đến ung thư, kiểm soát dị ứng cũng như làm chậm quá trình lão hóa. Những người có khả năng miễn dịch tốt ít mắc bệnh hơn.
Chế độ ăn uống thiếu chất sẽ dẫn đến hệ miễn dịch suy yếu. Các yếu tố khác như căng thẳng, hút thuốc, dư thừa rượu và caffein, phụ gia thực phẩm, thuốc trừ sâu, ô nhiễm, thiếu ngủ và tập thể dục cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
Tất cả chúng ta đều biết cảm giác như thế nào khi bị cảm lạnh: đau xoang, nhột nhột trong cổ họng và nặng nề khắp cơ thể. Bạn đang bị ốm và bắt đầu tự chửi mình vì đã không cọ rửa tay sau khi bắt tay đồng nghiệp đang ho hoặc ghi đủ giờ ngủ mỗi đêm.
Cố gắng tăng cường các tế bào của hệ thống miễn dịch của bạn đặc biệt phức tạp vì có rất nhiều loại tế bào khác nhau trong hệ thống miễn dịch phản ứng với rất nhiều vi khuẩn khác nhau theo nhiều cách. Bạn nên tăng cường những ô nào và lên số lượng bao nhiêu? Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa biết câu trả lời. Điều được biết là cơ thể liên tục tạo ra các tế bào miễn dịch. Chắc chắn, nó tạo ra nhiều tế bào lympho hơn mức nó có thể sử dụng.
Hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật hoặc các dị vật có thể gây hại khác. Khi hoạt động bình thường, hệ thống miễn dịch xác định và tấn công một loạt các mối đe dọa, bao gồm vi rút, vi khuẩn và ký sinh trùng, đồng thời phân biệt chúng với mô khỏe mạnh của chính cơ thể.
* Tuyên bố từ chối trách nhiệm:
Thông tin này không thay thế cho lời khuyên, khám, chẩn đoán hoặc điều trị y tế hoặc sức khỏe chuyên nghiệp.
immunity booster guide