Ứng dụng này dựa trên cuốn sách "Lạc quan được học" của Martin Seligman.
Nó sẽ giúp bạn điều kiện tâm trí của mình để suy nghĩ lạc quan hơn, bằng cách tập trung vào ba đặc điểm của cách chúng ta nhìn nhận thế giới:
Tính thường xuyên: Sự việc là vĩnh viễn (bi quan) hay tạm thời (lạc quan)?
Sức lan tỏa: Niềm tin của bạn có áp dụng cho mọi thứ (bi quan) hay chỉ một ví dụ này (lạc quan)?
Cá nhân hóa: Nguyên nhân của vấn đề là bên trong (bi quan) hay bên ngoài (lạc quan)?
Bằng cách yêu cầu bạn trả lời bảy câu hỏi nhanh về những suy nghĩ tiêu cực, mục đích của ứng dụng là đưa bạn đến một cách suy nghĩ tích cực hơn.
Không có đánh giá gây nhầm lẫn về cảm xúc, không có quảng cáo hoặc tính năng trả phí - chỉ cần bảy câu hỏi và tâm trí khỏe mạnh, hạnh phúc hơn.
- First release
- Record details about your thoughts
- Saves thoughts in progress so that you can come back to them
- Read over thoughts that you've recorded