Khám phá thói quen tập luyện thông minh của chúng tôi để tăng cơ, giảm mỡ, giảm béo bụng và giữ dáng ngay cả khi bạn ở nhà!
Không thể đi đến phòng tập thể dục là không có lý do! Di chuyển bản thân!
KHÔNG ĐAU ĐỚN KHÔNG THÀNH CÔNG!
Chú ý: Biết và tôn trọng các giới hạn của cơ thể bạn và rèn luyện có trách nhiệm!
Luôn luôn tham khảo nhà giáo dục thể chất, bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.
Đào tạo tốt!
Versão 1.0 pt-BR