Ứng dụng kéo dài cung cấp các thói quen kéo dài hàng ngày cho tất cả các cấp độ kinh nghiệm, từ người mới bắt đầu đến nâng cao. Không có kiến thức trước đây về thiết bị, huấn luyện viên hoặc thực hành được yêu cầu. Hãy linh hoạt và giảm đau lưng trong vài phút mỗi ngày. Mới tập thể dục? Không có vấn đề gì cả! Bắt đầu đào tạo với một huấn luyện viên thể dục tại nhà miễn phí.
Được tạo bởi các giảng viên chuyên nghiệp:
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi một huấn luyện viên chuyên nghiệp, vì vậy kinh nghiệm đào tạo gần giống như một huấn luyện viên cá nhân thực sự.
6 cấp độ khó: người mới bắt đầu nâng cao:
Tất cả các đơn vị đào tạo cung cấp 6 cấp độ kinh nghiệm, bất kể bạn là người mới bắt đầu hay nâng cao.
Kế hoạch 30 ngày:
Các kế hoạch 30 ngày của chúng tôi sẽ đưa bạn đến đích trong 4 tuần và cung cấp cho bạn 3 mức độ khó khác nhau. Việc luyện tập trở nên khó khăn hơn một chút mỗi ngày, vì vậy khi kết thúc thử thách, bạn có thể bắt đầu một thử thách mới với mức độ khó cao hơn.
Ngoài các thử thách 30 ngày, chúng tôi cung cấp đào tạo độc lập. Đơn giản chỉ cần chọn đào tạo mong muốn và thời lượng mong muốn (5-6 phút). Bạn cũng có thể chọn giữa 6 mức độ khó khác nhau (từ người mới bắt đầu đến chuyên gia).
Các thói quen kéo dài và linh hoạt cung cấp 4 bài tập độc đáo:
1. Kéo dài toàn thân
2. Căng cơ thể trên
3. Căng cơ dưới - duỗi chân
4. Căng lưng và thư giãn: Kéo dài cho lưng khỏe mạnh
Tập luyện cá nhân:
a. Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu của chúng tôi với hơn 105 bài tập video.
b. Tính năng đào tạo ứng dụng kéo dài
c. Hoàn hảo để tập thể dục tại nhà
d. Video HD từ các giảng viên thực sự (không có hình động)
e. Theo dõi tập luyện hoàn thành và tiến độ
f. Theo dõi lượng calo bị đốt cháy
g. Đồng bộ hóa dữ liệu với Google Fit
h. Không cần thiết bị
Chia sẻ với bạn bè của bạn trên mạng xã hội. Hoạt động ngoại tuyến 100%
Tải về đào tạo kéo dài ứng dụng linh hoạt và cung cấp cho chúng tôi thông tin phản hồi để chúng tôi có thể tạo ra nhiều trò chơi hơn cho bạn. Nhà xuất bản có quyền sử dụng ứng dụng cùng với các tác phẩm nghệ thuật và nội dung của nó cho mục đích thương mại. Để biết thêm chi tiết, xin vui lòng liên hệ với nhà xuất bản.
Get ready for the best fitness exercises app 2020 with stretch exercises