Plank Workout - 30 Days Challenge cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.1
Lượt tải về: 10+
Ngày cập nhật: 24-09-2020

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.1
Kích thước tệp: 7.1 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tham gia thử thách tập luyện plank cuối cùng!
Nhà phát triển: Iurii Dolotov
Yêu cầu hệ thống: Android 7.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Welcome to the ultimate Plank Workout application!The plank strengthens and tones an array of muscles found all over... [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Bài tập plank là một bài tập thể dục cơ bản liên quan đến việc duy trì một tư thế tương tự như chống đẩy trong thời gian... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 13 ảnh]

Hình ảnh Plank Workout - 30 Days Challenge trên máy tính PC Windows & Mac
Plank Workout - 30 Days Challenge trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Plank Workout - 30 Days Challenge là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Iurii Dolotov, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Plank Workout - 30 Days Challenge trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Plank Workout - 30 Days Challenge cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Plank Workout - 30 Days Challenge tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Plank Workout 30 Days Challenge apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Plank Workout - 30 Days Challenge bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Plank Workout - 30 Days Challenge sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Plank Workout - 30 Days Challenge sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Plank Workout - 30 Days Challenge trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Plank Workout - 30 Days Challenge trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Bài tập plank là một bài tập thể dục cơ bản liên quan đến việc duy trì một tư thế tương tự như chống đẩy trong thời gian tối đa có thể. Ứng dụng thể dục Plank Workout của chúng tôi giúp đạt được kết quả cao, giảm cân và có được một cơ bụng thép.

Với 3 mức độ khó, kế hoạch giảm cân trong 30 ngày hoàn toàn phù hợp với mọi cấp độ thể lực, phù hợp với cả nam và nữ. Bạn có thể tùy chỉnh kế hoạch đào tạo của mình theo sở thích của riêng bạn. Không cần thiết bị hoặc phòng tập thể dục; bạn có thể tập plank mọi lúc mọi nơi.

Tại sao nên tập Plank?
Plank là bài tập đốt cháy chất béo phổ biến và hiệu quả nhất. Chúng có thể dễ dàng thực hiện và kích hoạt tất cả các cơ của bạn, bao gồm cơ, vai, cơ mông, v.v. Ván là lựa chọn tốt nhất cho những người yếu đầu gối vì chúng không tạo áp lực lên đầu gối.

Plank tăng cường sức mạnh và săn chắc một loạt các cơ trên khắp cơ thể của bạn, bao gồm cả vai, cánh tay, lưng dưới và mông của bạn, nhưng mục tiêu chính là cơ bụng.
Welcome to the ultimate Plank Workout application!

The plank strengthens and tones an array of muscles found all over your body, including your shoulders, arms, lower back and rump, but the primary target is the abs.