Mục tiêu chính của ứng dụng này là hỗ trợ lối sống lành mạnh. tạo hồ sơ của bạn và đi.
Lối sống lành mạnh được hướng dẫn bởi một số nguyên tắc cơ bản như:
• Bữa sáng đầu tiên nên được ăn một giờ sau khi thức dậy
• Số lượng bữa ăn được đề nghị mỗi ngày: 4 hoặc 5
• Giữa bữa ăn đầu tiên và bữa ăn cuối cùng nên là 12 giờ nghỉ
Đo cân nặng nên được thực hiện không quá một lần một tuần
Bữa ăn thường xuyên không phải là tất cả - Tham gia vào các môn thể thao
Ứng dụng Thins cho chúng ta thấy một số lợi ích của hoạt động thể chất thường xuyên như:
Tập thể dục kiểm soát cân nặng
Tập thể dục chống lại tình trạng sức khỏe và bệnh tật
Tập thể dục cải thiện tâm trạng
Tập thể dục tăng cường năng lượng
Tập thể dục thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn