Plank Challenge - 30 Days Plank Workout cho máy tính PC Windows

Thử thách Plank - 30 Ngày Plank Workout là một trong những ứng dụng tốt nhất mà qua đó người dùng có thể dễ dàng thực hiện các bài tập thể dục hàng ngày tại nhà mà không cần tốn tiền đến phòng tập nếu bạn có ứng dụng này. Ứng dụng này cung cấp hướng dẫn hoàn hảo thông qua hướng dẫn bằng giọng nói và lời khuyên của huấn luyện viên để tập luyện đúng cách. Số phút tập thể dục có đốt cháy kcal được báo cáo để khuyến khích người dùng. Ba cấp độ cho một buổi tập luyện như Sơ cấp, Trung cấp, Cao cấp có sẵn. Người dùng có thể đặt mục tiêu hàng tuần, hàng ngày để tập luyện tại nhà. Năm loại hình tập luyện tốt nhất được các chuyên gia thiết kế để rèn luyện sức khỏe và một cuộc sống lành mạnh. Người dùng có thể xem video để biết các bài tập cụ thể để thực hiện nó một cách hoàn hảo. Hướng dẫn bằng văn bản được cung cấp cho người dùng về cách bắt đầu tập thể dục. Máy tínhMI có sẵn để ghi chú chiều cao và cân nặng của người dùng và hiển thị chiến lược tăng hoặc giảm cân.


Đặc điểm của Thử thách Plank - Bài tập Plank 30 ngày

# Đặt mục tiêu tập thể dục hàng ngày và hàng tuần
# Có sẵn ba cấp độ như Sơ cấp, Trung cấp và Cao cấp
# Đối với 5 bộ phận cơ thể quan trọng, bài tập được thiết kế đặc biệt cho cả hai
# Được hướng dẫn bởi hướng dẫn bằng giọng nói và các mẹo quan trọng của huấn luyện viên
# Video cho mỗi bài tập có sẵn
# Hướng dẫn bằng văn bản bằng 10 ngôn ngữ được tạo điều kiện cho mỗi và mọi bài tập
# Ở mỗi cấp độ có 16 kiểu tập luyện
# Giới hạn thời gian tập luyện do các chuyên gia sắp xếp
# Người dùng có thể tùy chỉnh giới hạn thời gian tập luyện cũng như nghỉ ngơi khi tập luyện
# Mọi người tập luyện đều có thể bỏ qua và có thể chuyển sang bài tập tiếp theo
# Báo cáo đã tạo có thể được xem cho tất cả các kế hoạch tập luyện
# Đốt cháy calo và thời gian có thể được nhìn thấy.
# Nhắc nhở tập luyện hàng ngày có sẵn
#Bất kỳ người dùng tập luyện nào cũng có thể tùy chỉnh lịch tập luyện cho riêng họ

Thử thách Plank - 30 Ngày Plank Workout là một ứng dụng đơn giản và thân thiện với người dùng để tập luyện tại nhà với các mẹo dễ dàng và hướng dẫn hoàn hảo. Có ba cấp độ được thiết kế như sơ cấp, trung cấp và nâng cao cho nam và nữ Người dùng có thể lựa chọn theo sự lựa chọn của mình nếu bạn là người mới bắt đầu chọn trình độ mới bắt đầu và dễ dàng bạn có thể bắt đầu tập thể dục tại nhà với thời gian nghỉ ngơi luyện tập phù hợp ở giữa. Đối với mỗi bài tập, một số kế hoạch phù hợp với bạn nhất được thiết kế. Người dùng có thể đặt mục tiêu hàng ngày và hàng tuần để hoàn thành bài tập. Người dùng có thể theo dõi hồ sơ về thời gian làm việc và lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện, người dùng có thể lập kế hoạch tập luyện theo yêu cầu của mình.

Ứng dụng này được thiết kế sắc sảo, vì nó có 5 bài tập cho bộ phận cơ thể như Cơ bụng, Ngực, Cánh tay, Chân, Vai và lưng. Mỗi bài tập được thiết kế khác nhau tùy theo trình độ mới bắt đầu, trung cấp hoặc nâng cao. Ở mỗi cấp độ, số lượng bài tập và thời gian cho mỗi bài tập được mô tả để người dùng dễ dàng tham khảo. id mẹo hướng dẫn bằng giọng nói và huấn luyện viên hoàn hảo được thêm vào mỗi bài tập để người dùng có thể tập luyện theo cách phù hợp. Hướng dẫn bằng văn bản có sẵn, vì vậy người dùng cũng có thể đọc hướng dẫn và làm theo chúng. Hướng dẫn có sẵn bằng 10 ngôn ngữ khác nhau.

Một số cài đặt và tùy chỉnh cũng có sẵn trong ứng dụng Thử thách Plank - 30 Ngày Plank Workout . Ở mỗi cấp độ, người dùng được phép tắt tiếng hướng dẫn bằng giọng nói và các mẹo của huấn luyện viên tùy theo lựa chọn. Tab Khám phá cung cấp phiên bản cao cấp có các bài tập cấp độ chuyên nghiệp & bài tập cần thiết và ít hơn cho từng bộ phận cơ thể được nhắm mục tiêu. Trong Tab Báo cáo, người dùng có thể xem bài tập trước đây bao gồm tất cả lịch sử với ngày và ngày trong tháng. Tùy chọn ngôn ngữ cung cấp tùy chỉnh & tùy chọn cho 10 ngôn ngữ phổ biến. Người dùng có thể chọn bất kỳ ngôn ngữ nào cho hướng dẫn bằng văn bản và huấn luyện viên để dễ sử dụng. Một người có thể thay đổi thời gian nghỉ ngơi của riêng mình giữa mỗi bài tập theo sự lựa chọn.Bạn có thể chia sẻ ứng dụng này với bất kỳ ai sử dụng các mạng xã hội khác nhau. Tải xuống ứng dụng này và chia sẻ nó với bạn bè và các thành viên trong gia đình của bạn.

Tải xuống Plank Challenge - 30 Days Plank Workout Huấn luyện viên thân thiện với túi tiền và bình luận cho chúng tôi nếu có bất kỳ đề xuất nào.