Yoga là một trong những hoạt động thể chất phổ biến nhất trên thế giới và hàng triệu tín đồ đã thề về nó. Lợi ích của yoga cũng được báo cáo đầy đủ và bạn có thể tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng cân bằng khi luyện tập hàng ngày. Yoga cũng giúp bạn giải tỏa căng thẳng, xoa dịu cảm xúc và thả lỏng bản thân.
Bạn cũng sẽ biết những gì bạn muốn đạt được bằng cách tập yoga theo một phong cách phù hợp với bạn nhất. Thứ hai, bạn muốn tìm hiểu xem bạn đang làm gì - bạn có muốn tập yoga tốt hơn cho sức khỏe của bạn không? Bạn có muốn giảm căng thẳng? Bạn sẽ biết hoạt động phù hợp với mình sau khi bạn có câu trả lời cho câu hỏi này.
Một số người sẽ nói với bạn rằng tập yoga quá chậm và buồn tẻ thay vì tập thể dục mạnh mẽ và toàn diện. Trọng tâm của hình thức thể dục gốc lâu đời này ở Ấn Độ là sự cân bằng, sức mạnh và tính linh hoạt. Đừng để bất cứ ai sai bạn vì đây là tất cả các phân nhánh của yoga và không có điều kiện tiên quyết. Vào ngày đầu tiên, không ai mong đợi bạn thành thạo các asana. Yoga là tất cả về việc vượt ra khỏi ranh giới của cơ thể theo thời gian.
Trong ứng dụng này, chúng tôi bao gồm các tư thế yoga khác nhau để luyện tập hàng ngày. Ứng dụng này là tốt nhất và hữu ích để thực hiện các bài tập yoga hàng ngày. Yoga rất quan trọng để sống một cuộc sống lành mạnh và thông minh.
Internal Error Fix, Some Bug Fixes