Dễ dàng theo dõi tập luyện. Chọn giữa Kéo dài / Trên / Dưới cơ thể / Lõi và sau đó chọn giữa Người mới bắt đầu / Trung cấp / Nâng cao và sau đó hoàn thành tất cả các bài tập trong danh sách, trong thời gian được phân bổ. Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện 2-3 bộ của mỗi nhóm bài tập.
Sau khi tải xuống, không cần kết nối internet và không có quảng cáo hoặc quảng cáo bật lên để cản trở bạn.
bug fixes and enhancements