Chương trình Tháng Giêng Mùa của Tôi được thiết kế bởi các chuyên gia của chúng tôi để khởi đầu một khởi đầu mới trong cuộc sống của bạn chỉ sau 30 ngày. Trong hai tuần đầu tiên, hãy tìm hiểu cách lượng đường trong máu của bạn phản ứng với các loại thực phẩm và hoạt động khác nhau thông qua các thí nghiệm dễ dàng. Trong hai tuần tới, chúng tôi giúp thu thập những thông tin chi tiết này và tích hợp chúng vào thói quen hàng ngày của bạn. Kết quả là đưa ra phỏng đoán về việc ăn gì và làm gì để cải thiện sức khỏe của bạn, thông qua cá nhân hóa và AI mạnh mẽ.
Tất cả chúng ta đều muốn được khỏe mạnh, nhưng con đường trở nên tốt nhất có thể chưa bao giờ khó khăn hơn thế. Chúng ta theo dõi xem mình đang hoạt động tốt như thế nào ở bên ngoài, như số bước và trọng lượng, nhưng hiếm khi biết được điều gì đang diễn ra bên trong chúng ta. Chúng tôi được nghe những lời khuyên rộng rãi, chung chung về "điều gì là tốt cho sức khỏe", nhưng chúng tôi biết rằng cơ thể của chúng ta đều khác nhau. Chúng tôi thử những thay đổi lớn, hợp thời cho lối sống của mình, nhưng kết quả không như chúng tôi hy vọng.
Đã đến lúc để biết điều gì tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta, không chỉ những gì đang thịnh hành ngay bây giờ. Để có hiểu biết phong phú và theo thời gian thực về thế giới bên trong chính chúng ta. Để nhận được các đề xuất cá nhân, cụ thể về cách cải thiện. Để thực hiện những thay đổi nhỏ nhất nhưng có tác động lớn nhất.
LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG:
Mua Chương trình Tháng Giêng Mùa của Tôi tại http://january.ai
Tải xuống ứng dụng tháng 1
Đeo máy đo nhịp tim và máy đo đường huyết liên tục trong khi ghi lại lượng nước và thức ăn, cân nặng và hoạt động của bạn
Tìm hiểu cách các loại thực phẩm và hoạt động khác nhau ảnh hưởng đến mức đường huyết của bạn, cả trong ứng dụng và trong báo cáo được cá nhân hóa
Hoàn thành các nhiệm vụ nhỏ mỗi ngày trong 30 ngày và nhận các mẹo và đề xuất được cá nhân hóa
Xây dựng thói quen lành mạnh thành thói quen hàng ngày của bạn
TÍNH NĂNG ỨNG DỤNG
Bạn truy cập Season of Me thông qua người bạn đồng hành trên thiết bị di động đáng tin cậy của mình, nó cung cấp cho bạn bức tranh rõ ràng về sức khỏe của bạn, từ trong ra ngoài.
TÌM HIỂU NHỮNG GÌ ĐỂ ĂN VÀ TRÁNH
Xem những loại thực phẩm nào đang và không làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra những lựa chọn tốt thay thế cho những thứ không tốt và hướng dẫn bạn đến nhiều điều tốt hơn.
Ở trên đường đi đúng
Chỉ ham mê một thú vui tội lỗi? Tháng Giêng cho bạn thấy chính xác cách kiểm soát thiệt hại. Có tác động tích cực đến lượng đường trong máu của bạn? Tháng 1 cho bạn thấy tác động.
XEM VÀO TƯƠNG LAI
Xem cách cơ thể bạn có thể phản ứng với thứ gì đó trước khi ăn, bằng cách sử dụng thuật toán AI dự đoán lượng đường liên tục (CGP) tiên tiến của chúng tôi.
BIẾT BẢN THÂN MÌNH TRONG LÒNG
Sử dụng trang Theo dõi của chúng tôi để theo dõi dữ liệu về Đường huyết và Nhịp tim theo thời gian thực của bạn, đồng thời sử dụng trang Tìm hiểu của chúng tôi để tìm hiểu chi tiết.
LÊN CẤP VÀ NHẬN PHẦN THƯỞNG
Giữ động lực để cải thiện sức khỏe của bạn bằng phần thưởng. Kiếm XP, mở khóa những thành tích tuyệt vời và cố gắng cải thiện Hồ sơ cá nhân!
Các thiết bị kết nối được hỗ trợ: Apple Watch (thông qua tích hợp Apple Health), Fitbit và Abbott FreeStyle Libre.
Learn how to create saved meals and recipes with the My Plate tutorial.
Bug fixes and improvements