Đúng là bạn không cần phải tham gia một lớp yoga, chỉ cần làm theo hướng dẫn yoga của ứng dụng kế hoạch tập thể dục yoga hàng ngày và luyện tập hàng ngày trong 30 phút mỗi ngày.
Bạn có thể treo nó ở nhà, văn phòng, hoặc bất cứ nơi nào mà bạn thích thực hành!
Những người bắt đầu với yoga hãy thử những tư thế yoga cơ bản này cung cấp các kế hoạch tập thể dục yoga để rèn luyện các bộ phận khác nhau trên cơ thể chúng ta
Tập luyện giữ cho trẻ khỏe mạnh về thể chất và cũng có nhiều khả năng có động lực học tập, tỉnh táo và thành công. Cho một đứa trẻ bạn yêu
Yoga là hoàn hảo cho phụ nữ và nam giới. Nó làm cho họ trông trẻ hơn và phù hợp. Giữ điều này trong tâm trí, ứng dụng này được phát triển. Có nhiều lợi ích khác nhau của Yoga mà bạn có thể khám phá thông qua ứng dụng này. tập yoga với adriene để giảm cân
LỢI ÍCH CỦA YOGA:
✓ Kế hoạch đào tạo thông minh
✓ Không cần thiết bị
✓ Tập luyện có hướng dẫn ngắn và dễ dàng
✓ Ảnh động và hướng dẫn bằng video
Theo dõi tiến độ giảm cân
✓ Tập luyện cơ bụng, chân, mông và mông
✓ Tăng dần cường độ tập thể dục
✓ Nghe nhạc khi bạn giảm cân
✓ Đào tạo mọi lúc, mọi nơi;
✓ Chia sẻ kết quả tập luyện của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội;
✓ Yoga cho người mới bắt đầu mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và thư giãn.
✓ Yoga cho người mới bắt đầu giúp giảm căng thẳng và đẩy lùi trầm cảm.
✓ Yoga cho người mới bắt đầu là cách hoàn hảo để cải thiện vóc dáng thon thả.
✓ Yoga cho người mới bắt đầu giúp cải thiện tính linh hoạt cho cơ thể.
✓ Mỗi bài tập yoga linh hoạt có các hướng dẫn chi tiết về video, âm thanh và văn bản - vì vậy bạn có thể trong thời gian thực sự ngắn để tìm ra cách thực hiện các tư thế yoga kéo dài hiệu quả nhất;