تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 2.2
Lượt tải về: 1+
Ngày cập nhật: 21-09-2020

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 2.2
Kích thước tệp: 2.1 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Có được thân hình cân đối và hấp dẫn Tạm biệt các phòng tập thể dục và bắt đầu các bài tập tại nhà
Nhà phát triển: HAMZA ELBQOWM
Yêu cầu hệ thống: Android 5.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn các bài tập tại nhà?

Có lẽ việc có được thân hình cao ráo như người mẫu và nữ hoàng... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 7 ảnh]

Hình ảnh تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب trên máy tính PC Windows & Mac
تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi HAMZA ELBQOWM, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về تمارين منزلية للفتيات احصلي على جسم متناسق وجذاب apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng تمارين منزلية للفتيات | احصلي على جسم متناسق وجذاب trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn các bài tập tại nhà?

Có lẽ việc có được thân hình cao ráo như người mẫu và nữ hoàng sắc đẹp của thế giới có thể dễ dàng và khá đơn giản, tất nhiên là sau rất nhiều nỗ lực, nhưng vấn đề phức tạp hơn đối với bạn là làm thế nào để duy trì thể hình này dù bạn bao nhiêu tuổi; Vì bạn không thể đến các buổi tập gym do cuộc sống bận rộn nên bạn không cần phải làm vậy, ở đây chúng tôi có các bài tập thể dục tại nhà tuyệt vời, tiết kiệm thời gian và tiền bạc và tham gia tập thể dục tại nhà với kết quả đáng kinh ngạc.

Các quy tắc quan trọng khi thực hiện các bài tập tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục
Thỉnh thoảng uống một ít nước để giúp cơ căng mà không bị chuột rút

Mang giày thể thao bảo vệ mắt cá chân của bạn và kiểm soát chuyển động của bạn để chân của bạn không bị đau hoặc bị gãy xương hoặc bầm tím, Chúa cấm

Mặc quần áo thể thao (áo lót thể thao giữ cho chuyển động và hình dạng của vú và cho phép nó thở) và quần và áo thích hợp, tốt nhất là bó sát để giữ dáng và tránh da bị chảy xệ

Các mẹo chi tiết đền đáp nỗ lực thể thao của bạn
Thực hiện khi bạn tập ở nhà hoặc ở câu lạc bộ


Đầu tiên/

Đảm bảo tạo ra bầu không khí thể thao của riêng bạn như câu lạc bộ thể thao,

Vì vậy, hãy phân bổ một vị trí cụ thể trong nhà để tập các bài tập tại nhà và môn thể thao hàng ngày, đồng thời đừng quên những bộ quần áo thể thao thoải mái.



Thứ hai /

Luôn bắt đầu các bài tập khởi động trước khi tập bất kỳ bài tập nào tại nhà và bất kỳ loại bài tập nào. Để tránh các bệnh về sức khỏe.



Ngày thứ ba/

Tránh tốc độ quá cao trong các bài tập; Vì như vậy bạn sẽ không giảm được nhiều cân như mong đợi mà ngược lại bạn sẽ bị đau đớn và ốm yếu

Vì vậy, bạn phải cung cấp cho mỗi bài tập thời gian thích hợp và hiệu suất của nó.



Thứ tư /

Đảm bảo uống nước trong khi tập luyện. Bởi vì cơ bắp cần chất lỏng để mất đi nhiều trong cơ thể.



Thứ năm /

Đừng mắc sai lầm khi luyện các bài tập khác nhau ở nhà một câu vào cuối tuần - chẳng hạn - bạn sẽ trở nên rất căng thẳng và chán nản.

Bởi vì bạn sẽ vĩnh viễn ngừng thể thao.