Globi Yoga cho máy tính PC Windows

Bạn là người mới bắt đầu tập yoga? Tập luyện yoga tốt nhất cho người mới bắt đầu! Ứng dụng tập luyện yoga hàng ngày là một hướng dẫn về tư thế yoga cho người mới bắt đầu và nâng cao. Các lớp học yoga cho người mới bắt đầu hoàn thành bao gồm tất cả các asana cơ bản, tư thế Yoga, trình tự, thuật ngữ để giữ cho bạn khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời. Bây giờ bạn có thể nghe nói rằng yoga tốt cho bạn. Có lẽ bạn thậm chí đã thử nó và phát hiện ra rằng nó làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Một thực hành phù hợp cung cấp tất cả các loại lợi ích sức khỏe tinh thần và thể chất. Một số, như cải thiện tính linh hoạt, là rõ ràng rõ ràng. Những người khác, bao gồm sự rõ ràng về tinh thần và giảm căng thẳng, có thể tinh tế hơn nhưng cũng mạnh mẽ như vậy. Khi kết hợp lại với nhau, tất cả những lợi ích dưới đây góp phần làm tăng cảm giác hạnh phúc, điều này giúp giải thích lý do tại sao rất nhiều người thấy yoga gây nghiện như vậy.

Yoga cho cuộc sống

Bí quyết sức khỏe Yoga cho cuộc sống hoặc lớp yoga nhẹ nhàng cho tất cả các cấp độ thể dục cung cấp chương trình Stretch, Yoga Workouts, thiền và tập thể dục cho phụ nữ trẻ và nam giới. Hãy thử yoga lai này, một bộ Yoga cho người mới bắt đầu hoàn chỉnh & tư thế yoga quan trọng nhất cho người mới bắt đầu.

Tập luyện yoga tại nhà

Đúng là bạn không cần phải tham gia một lớp yoga, chỉ cần làm theo hướng dẫn yoga của ứng dụng kế hoạch tập thể dục yoga hàng ngày và luyện tập hàng ngày trong 30 phút mỗi ngày. Bạn có thể treo nó ở nhà, văn phòng, hoặc bất cứ nơi nào mà bạn thích thực hành!

Những người bắt đầu với yoga hãy thử những tư thế yoga cơ bản này cung cấp các kế hoạch tập thể dục yoga để rèn luyện các bộ phận khác nhau trên cơ thể chúng ta

Tập luyện Yoga - Xây dựng thân trên mạnh mẽ

Một bài tập yoga tốt, dễ dàng và chứa Cat ngồi yên + tư thế bò, sukhasana (tư thế ngồi dễ dàng) Kéo dài cổ, tập yoga này và rất đơn giản, thư giãn cho toàn bộ cơ thể, giúp bạn tập trung và thư giãn tâm trí, tăng cường sức mạnh và tăng tính linh hoạt trong cơ thể

Yoga giảm cân miễn phí cho phụ nữ

Bạn muốn sử dụng yoga để giảm cân? Bắt đầu hành trình tập luyện với yoga hàng ngày cho ứng dụng tập luyện cuộc sống, có rất nhiều asana yoga sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo, giảm cân, tăng sự linh hoạt của cơ thể và xây dựng sức mạnh.

Tính năng đặc biệt
• Yoga cho cơ bụng săn chắc
• Yoga cho hạnh phúc trở lại
• Yoga cho sức mạnh cốt lõi
• Yoga tốt cho sức khỏe
• Yoga cho giấc ngủ ngon
• Yoga cho tư thế tốt
• Bài tập thở
• Tập luyện yoga để đốt cháy chất béo
• Yoga đốt cháy mỡ trong 30 phút
• Yoga cho người mới bắt đầu ứng dụng miễn phí cho trẻ em
• yoga tăng chiều cao cho phụ nữ
• Yoga cho trái tim khỏe mạnh
• Yoga cho cơ thể khỏe mạnh.
• Yoga hàng ngày cho cuộc sống
• Chào mặt trời
• Tập luyện yoga cho nữ

Dừng tập thể dục - Luyện tập Yoga
Thanh niên trong khu vực doanh nghiệp thích YOGA hơn là đến phòng tập thể dục hoặc các hoạt động thể dục khác, họ ưu tiên thứ hai cho việc tập gym và tập thể hình, bằng cách theo kết quả tập luyện cổ xưa là cải thiện kỹ năng cảm xúc xã hội của bạn.
Thực hành các bài tập yoga đơn giản giúp giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần, các rối loạn liên quan đến tim, mắt, mỡ bụng, v.v.
Nếu bạn yêu thích yoga Tải xuống ứng dụng yoga miễn phí chuyên nghiệp nhất dành cho Android, Tập thể dục tại nhà hãy tận hưởng nó trên điện thoại Android, iPhone, iPad và iPod.
1. Cải thiện tính linh hoạt
Di chuyển và kéo dài theo những cách mới sẽ giúp bạn trở nên linh hoạt hơn, mang lại phạm vi chuyển động lớn hơn cho các khu vực chật hẹp.1 Theo thời gian, bạn có thể mong đợi có được sự linh hoạt ở gân kheo, lưng, vai và hông. Khi chúng ta già đi, sự linh hoạt của chúng ta thường giảm, đặc biệt nếu bạn dành nhiều thời gian để ngồi, điều này dẫn đến đau đớn và bất động. Yoga có thể giúp đảo ngược quá trình này.

2. Xây dựng sức mạnh
Nhiều tư thế yoga đòi hỏi bạn phải chịu trọng lượng cơ thể theo những cách mới, bao gồm giữ thăng bằng trên một chân (như trong tư thế cây) hoặc tự chống đỡ bằng cánh tay (như ở chó hướng xuống). Giữ những tư thế này trong quá trình hít thở giúp xây dựng sức mạnh cơ bắp.2

3. Tăng trương lực và định nghĩa cơ bắp
Là sản phẩm phụ của việc trở nên mạnh mẽ hơn, bạn có thể mong đợi được thấy tăng cơ bắp.1 Yoga giúp hình thành các cơ bắp dài, săn chắc ở chân, cánh tay, lưng và bụng.

Daily Yoga Workout at Home