Bộ công cụ tự trợ giúp âm thanh đặc biệt này dựa trên các nguyên tắc tâm lý hiện đại và được thiết kế để giảm căng thẳng và lo lắng, cho dù đó là vấn đề chính của bạn hay thứ phát sau các tình trạng thể chất hoặc tâm lý khác. Bộ công cụ tự lực này sẽ giúp bạn hoặc gia đình bạn đạt được và duy trì trạng thái bình tĩnh và thanh thản. Kết quả là, bạn sẽ phát triển một cảm giác hạnh phúc lớn hơn và trở nên năng suất hơn. Sử dụng Bộ công cụ này trước khi học cũng sẽ cải thiện trí nhớ dài hạn của bạn và tăng cường khả năng tập trung và khả năng học tập của bạn.
Nó chứa 5 bản nhạc âm thanh chạy tổng cộng khoảng 60 phút. Trong khi nó được thiết kế đặc biệt cho người lớn và thanh thiếu niên lớn tuổi, trẻ em cũng có thể được hưởng lợi từ các bài tập thư giãn trên đường 2 và 4. Nhiều cha mẹ đã sử dụng nó như một thời gian thư giãn gia đình và có được lợi ích gia tăng của sự gắn kết và đoàn kết gia đình.
Track 5 chứa một bài tập Thư giãn hành động độc đáo. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người cảm thấy khó khăn khi ngồi qua các bài tập thư giãn bình thường. Sử dụng bản nhạc này, bạn có thể gặt hái những lợi ích tương tự của việc thư giãn trong khi thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào như chạy bộ, đi bộ hoặc chạy hoặc đơn giản là tham gia các công việc gia đình.
Xin nhớ rằng chương trình này không thể thay thế cho điều trị lâm sàng hoặc trực diện bởi một chuyên gia y tế. Khi nghi ngờ, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Ứng dụng này là một phần của Ứng dụng HMC, được tạo bởi Tiến sĩ Kam Wong