Bạn bị mất ngủ?
Hãy thử nó miễn phí.
Nó chứa tiếng ồn trắng, ngủ viện trợ, thiền, chữa bệnh, nghỉ ngơi, binaural beats, mc vuông,
Tốt nhất để giúp tập trung
ứng dụng đang ngủ
100 người bị chứng mất ngủ
Sau khi thử nghiệm, 87 người là hữu ích.
Phương pháp thở 478
1. Thiết lập bộ đếm thời gian.
2. Sử dụng ASMR, bit hai tai theo hương vị.
3. Hít thở trong 4 giây sau tiếng bíp đầu tiên.
4. Giữ hơi thở của bạn trong 7 giây sau tiếng bíp tiếp theo.
5. Hít thở trong 8 giây sau tiếng bíp tiếp theo.
6. Lặp lại bước 4 5 6 cho đến khi bạn rơi vào giấc ngủ.
Precautions-
Điều quan trọng là bạn nhận ra các âm thanh tiếng bíp do bản chất của ứng dụng.
Lúc đầu thật khó
Đừng bao giờ nhìn vào mắt và khoảng cách giữa các tiếng bíp là tốt nhất
? Nhắm mắt lại trong một đoạn ngắn 4 giây và tìm cho nó một lần nữa.
Dễ thôi.
Nếu ứng dụng của bạn đang thực sự làm việc, tôi đánh giá cao nó tích cực.
- Add More Musics
- Add individual time adjustment features
- Optimised Design