Cuộc sống là như vậy tốt hơn nhiều khi bạn có một tâm trí bình tĩnh và cảm thấy hạnh phúc.
Ứng dụng này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và lo lắng và dạy bạn làm thế nào mà cảm ơn có thể làm cho sự khác biệt rất lớn trong cuộc sống của bạn.
Các dấu ngoặc kép lòng biết ơn hàng ngày là một nguồn cảm hứng thật sự. Vào cuối ngày, bạn có thể viết ra những điều (chúng tôi khuyến khích suy nghĩ về ít nhất ba điều mỗi ngày), bạn rất biết ơn và chia sẻ chúng với bạn bè của bạn.
Những âm thanh thiên nhiên sẽ giúp bạn bình tĩnh và thư giãn.
Thở bài tập giữ cho tâm trí và cơ thể hoạt động tốt nhất của họ và sẽ giúp bạn de-căng thẳng. Không có vấn đề nếu bạn đã có một ngày khó khăn, đối phó với sự lo lắng, hoặc chỉ muốn cải thiện di chuyển của bạn - hơi thở của bạn là một công cụ hoàn hảo để bình tĩnh lại.
thiền định hướng dẫn có sẵn:
Thư giãn, tự trọng, lòng biết ơn, Focus & Ðịnh, Cải thiện giấc ngủ của bạn, Inner Peace, Perfect Health, lo lắng Calming
performance updates