Ứng dụng giảm cân tốt nhất cho phụ nữ để đốt cháy chất béo và giảm cân tại nhà! Với những bài tập thể dục giảm béo cho nữ đơn giản và hiệu quả, bạn có thể giảm mỡ bụng, giảm mỡ đùi và cánh tay. Thực hiện theo kế hoạch 30 ngày và chỉ dành vài phút mỗi ngày để giảm cân và lấy lại vóc dáng đẹp hơn!
Các bài tập thể dục nhanh trong 2-7 phút và các bài tập HIIT cho phép bạn giảm cân và giữ dáng mọi lúc, mọi nơi. Không bào chữa nữa!
Bạn có thể theo dõi lượng calo đã đốt cháy và quá trình giảm cân trong biểu đồ. Không cần tập gym, không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để săn chắc toàn thân và có được cơ bắp săn chắc.
4 mức độ khó
Được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, nó có 4 cấp độ cho tất cả mọi người, cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Bạn có thể dễ dàng thực hiện các bài tập đốt cháy chất béo khác nhau mỗi ngày.
Bài tập nhanh cho nữ
Các bài tập nhanh, với thời gian từ 2-7 phút, được thiết kế đặc biệt cho những người có lịch trình bận rộn. Bạn có thể thực hiện chúng ở bất cứ đâu, văn phòng, giường ngủ, nhà riêng, v.v.
Tiêu điểm cơ thể
Tập luyện giảm mỡ bao gồm tất cả các bộ phận cơ thể mà phụ nữ quan tâm, bụng, đùi, cánh tay, mông. Tập trung vào vùng khó khăn của bạn, rèn luyện thông minh và tối đa hóa kết quả đốt cháy chất béo của bạn.
Bài tập HIIT cho nữ
HIIT (luyện tập cường độ cao ngắt quãng), bài tập đốt cháy chất béo siêu hiệu quả với tác dụng đốt cháy sau đốt, được nén trong 2-7 phút để giúp bạn giảm cân mọi lúc, mọi nơi.
Tập luyện tại nhà
Thói quen tập luyện cho tất cả các nhóm cơ chính để tạo hình thể cho bạn. Không cần phòng tập thể dục và huấn luyện viên thể dục đắt tiền. Chỉ cần thực hiện bài tập đơn giản tại nhà và tận hưởng kết quả đốt cháy chất béo của bạn ngay tại nhà!