Yoga cho cuộc sống
Bí quyết sức khỏe Yoga for Life hoặc lớp yoga nhẹ nhàng dành cho mọi cấp độ thể dục cung cấp các bài tập Kéo giãn, Bài tập Yoga, thiền và kế hoạch thể dục cho phụ nữ và nam giới trẻ tuổi. Hãy thử yoga kết hợp này, một loạt bài Yoga cho người mới bắt đầu hoàn chỉnh & các tư thế yoga quan trọng nhất cho người mới bắt đầu.
Tập yoga tại nhà
Chỉ cần làm theo hướng dẫn yoga của ứng dụng kế hoạch tập thể dục yoga hàng ngày và luyện tập hàng ngày trong 30 phút mỗi ngày. Bạn có thể treo nó trong nhà, văn phòng hoặc bất cứ nơi nào mà bạn yêu thích để luyện tập!
Những người bắt đầu với yoga hãy thử các tư thế yoga cơ bản này cung cấp các kế hoạch tập thể dục yoga để rèn luyện các bộ phận khác nhau của cơ thể chúng ta
Các bài tập Yoga - Xây dựng phần thân trên khỏe mạnh
Quy trình yoga tốt dễ dàng và bao gồm các tư thế như Tư thế ngồi dễ dàng, Căng cổ. Bài tập yoga này rất đơn giản, giúp thư giãn toàn bộ cơ thể và giúp bạn tập trung, thư giãn đầu óc, tăng cường sức mạnh và tăng độ dẻo dai cho cơ thể
Home Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ gìn thể lực ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.
Ứng dụng có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và mông cũng như các bài tập toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục. Dù chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng nó có thể làm săn chắc cơ một cách hiệu quả và giúp bạn có được cơ bụng sáu múi ngay tại nhà.
Tập luyện Yoga & Hiit
Tập yoga hàng ngày cho bạn cơ hội để cảm nhận năng lượng bên trong và cảm nhận bản thân. Có rất nhiều bài tập hấp dẫn đang chờ bạn: Morning Yoga, Slow Stretch, Twist Detox ...
Yoga Workout - Home Workout & No Equipment 2021