các chương trình phát triển vóc dáng và sức mạnh của bạn trong khi pha trộn một số hoạt động thể dục chức năng mới để giúp bạn.
Nhìn đẹp và di chuyển tốt, thành phần cơ thể chức năng được lấy cảm hứng từ một vài phương pháp khác nhau từ những ngày tôi luyện tập vào đầu những năm 2000 trong khi làm việc trong các phòng tập thể hình xây dựng trường học cũ, tôi là một fan hâm mộ lớn của Charles Poliquin, người đã giới thiệu các nguyên tắc của cơ thể Đức thành phần mà tôi đã sử dụng để đối mặt với khách hàng từ năm 2003 và kết quả là không có đối thủ.
Cảm hứng cho các chương trình này là việc sử dụng khởi động thông minh để giúp hiệu suất của khách hàng trước khi hành trình của tôi bắt đầu với tư cách là huấn luyện viên CrossFit vào năm 2010, kinh nghiệm của tôi từ 2010 đến 2020 (hiện tại) bằng cách học đào tạo phương thức hỗn hợp và học cách áp dụng cụ thể các nguyên tắc để phát triển mỏi cơ cục bộ với mô hình chuyển động chức năng đã đưa sự hiểu biết lên một tầm cao mới. Ghép nối điều này với dinh dưỡng sẽ cho bạn kết quả mà bạn luôn mơ ước.