* Thiền đơn giản là dùng để Thư giãn đầu óc và tập trung vào công việc mới.
* chánh niệm Thiền là một trong những sức mạnh để Thư giãn Tâm trí của bạn.
* Thiền là ba loại thiền Thư giãn, thiền Ngủ, thiền tĩnh tâm.
* mỗi lần nhiều người tham gia một buổi Thiền.
* Thiền là khả năng cơ bản của con người để hiện diện đầy đủ, nhận thức được chúng ta đang ở đâu và đang làm gì, và không phản ứng quá mức hoặc bị choáng ngợp bởi những gì đang diễn ra xung quanh chúng ta.
* Để phục hồi tâm trí của bạn tại thời điểm sử dụng một ứng dụng thiền.
* Đệm ngồi thiền, ghế dài trong công viên — tìm một vị trí cho bạn một chỗ ngồi ổn định, vững chắc, không dựa vào hoặc ngả lưng.
* Tập trung sự chú ý của bạn nói chung là một trong những yếu tố quan trọng nhất của Thiền.
* Có hai cách để thiền: thiền về khoảng không và thiền thông qua định tâm.
* Ứng dụng Thiền mở ra một thế giới Thiền có hướng dẫn chuyên nghiệp.
* Ngủ Thiền sẽ giúp ngủ ngon hơn, nghỉ ngơi, thư giãn và bắt đầu tập trung vào ngày hôm sau.
* Vào thời điểm hiện tại, rất nhiều người thực hiện một buổi Thiền.
* Thiền cung cấp sức mạnh để kiểm soát tâm trí của bạn.
* Thiền chánh niệm là một phương pháp rèn luyện tinh thần dạy bạn làm chậm lại những suy nghĩ đua đòi, buông bỏ phiền não, và làm dịu cả tinh thần và thể chất của bạn.
* Các kỹ thuật thiền có thể khác nhau, nhưng nói chung, thiền chánh niệm liên quan đến việc luyện thở và nhận thức về cơ thể và tâm trí.
* tất cả mọi người Thiền vào buổi sáng và thư giãn tâm trí
* Giấc ngủ Thiền được sử dụng để làm dịu tâm trí và giúp bạn ngủ yên.
* Thiền có thể xóa tan căng thẳng trong ngày, mang lại sự bình yên cho nội tâm.
* Thiền ban đầu có nghĩa là giúp hiểu sâu hơn về sự thiêng liêng và sức mạnh của cuộc sống.
* Khi được thực hiện trước khi đi ngủ, Thiền có thể giúp giảm chứng mất ngủ và khó ngủ bằng cách thúc đẩy sự bình tĩnh tổng thể.
* Ngủ thiền giúp tạo ra các điều kiện bên trong cần thiết cho một đêm thực sự thư thái bằng cách sử dụng phương pháp thiền chánh niệm.
* Thiền trong giấc ngủ có tác dụng đáng kể trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.
* Toàn quyền sử dụng Sleep by và mang chánh niệm đến mọi nơi trong cuộc sống của bạn.
* Thiền: Thiền Chánh niệm, Ứng dụng Ngủ Cung cấp ba loại câu chuyện Thiền
* Ngủ thiền
* Thiền
* Thiền thư giãn
Meditations : Mindfulness meditation,Sleep