Bạn muốn học đấm bốc tại nhà? Đối với những người lần đầu tiên tiếp cận với quyền anh, hoặc những người không có thời gian đến phòng tập, có thể biết một số bài tập có thể tự tập tại nhà của bạn sẽ rất hữu ích.
Ứng dụng này để học đấm bốc miễn phí tại nhà, dạy cho bạn nhiều lợi ích để phòng vệ cá nhân của chính bạn và thậm chí là một môn thể thao rất lành mạnh sẽ thu hút bạn.
Các bước học boxing tại nhà cho người mới bắt đầu:
-Trước khi đánh phải làm nóng cơ đúng cách.
- Sau khi thực hiện bài tập này vài lần, bây giờ bạn có thể thêm các động tác khởi động khác
-Khi bạn đã hoàn thành các bài tập khởi động, bạn có thể bắt đầu học cách đấm bốc miễn phí tại nhà
- Đấm bằng nắm tay khép lại, đồng thời cánh tay cong về phía trước và bắt chéo mà không nâng vai.
-Nếu bạn đã có túi đấm ở nhà, hoặc "quả đấm", bạn có thể bắt đầu đánh để tự vệ
- Tưởng tượng rằng chiếc túi hoặc "quả bóng đấm" của bạn là đối thủ và kết hợp những cú đánh bạn tung ra để làm nóng với những người khác bị vượt qua
- kỹ thuật phòng thủ
học đấm bốc cho người mới bắt đầu là một môn thể thao rất thú vị, hãy học cách đánh với những kỹ thuật tốt nhất để tự vệ tốt.
Bạn sẽ có hàng nghìn video sẽ được cập nhật, họ sẽ dạy cho bạn những lợi ích của một môn thể thao để có thể tự vệ, video cho người mới bắt đầu học đánh một cách miễn phí những kỹ thuật tốt nhất.
Tải xuống ứng dụng tốt nhất cho người mới bắt đầu đấm bốc miễn phí, bạn sẽ là một võ sĩ giỏi và có những kỹ thuật đấm tốt nhất. Bảo vệ bản thân là rất quan trọng, trong khi săn chắc toàn bộ cơ thể của bạn. KHÁM PHÁ NÓ !!!