Mentalia: Anxiety & Depression cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0.65
Lượt tải về: 100.000+
Ngày cập nhật: 15-11-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0.65
Kích thước tệp: 66 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Giảm căng thẳng và lo âu. Giảm hoảng loạn. Tự trị liệu. Trợ giúp tâm lý.
Nhà phát triển: ktoicorp
Yêu cầu hệ thống: Android 5.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Manage anxious thoughts and anxiety: deep breathing, techniques for observing thoughts, visualization, and tension... [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Tinh thần: Các công cụ và bài tập dựa trên CBT và chánh niệm để kiểm soát chứng trầm cảm, căng thẳng, lo âu và các vấn đ... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 19 ảnh]

Hình ảnh Mentalia: Anxiety & Depression trên máy tính PC Windows & Mac
Mentalia: Anxiety & Depression trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Mentalia: Anxiety & Depression là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi ktoicorp, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Mentalia: Anxiety & Depression trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Mentalia: Anxiety & Depression cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Mentalia: Anxiety & Depression tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Mentalia Anxiety Depression apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Mentalia: Anxiety & Depression bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Mentalia: Anxiety & Depression sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Mentalia: Anxiety & Depression sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Mentalia: Anxiety & Depression trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Mentalia: Anxiety & Depression trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Tinh thần: Các công cụ và bài tập dựa trên CBT và chánh niệm để kiểm soát chứng trầm cảm, căng thẳng, lo âu và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

Nếu bạn đang tìm kiếm sự lo lắng, căng thẳng và giảm hoảng loạn thì bạn đã đến đúng nơi. Tải xuống Mentalia miễn phí trên thiết bị của bạn, tìm hiểu thêm về chứng lo âu, thực hành liệu pháp hành vi nhận thức và giảm mức độ lo lắng, hoảng sợ, lo âu xã hội và khó chịu do ám ảnh mà bạn gặp phải.
Hãy coi nó như một bộ công cụ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, bao gồm trị liệu, huấn luyện, kỹ thuật đối phó, thiền định, được các chuyên gia thiết kế để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Nuôi dưỡng sự tích cực và hạnh phúc trong cuộc sống của bạn: chỉ trong 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.

Thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn bằng các công cụ tự trợ giúp dựa trên trị liệu được thiết kế cho bệnh trầm cảm, lo lắng, căng thẳng và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.
Bạn sẽ học cách quản lý căng thẳng hàng ngày và cải thiện sức khỏe tinh thần của mình bằng cách hít thở, đây là một liệu pháp chống lo âu tự nhiên.
Quản lý những suy nghĩ lo lắng và lo lắng: hít thở sâu, kỹ thuật quan sát suy nghĩ, hình dung và giảm căng thẳng.

Mentalia là một ứng dụng tự trợ giúp giảm lo âu giúp bạn giảm bớt lo lắng, căng thẳng và hoảng sợ bằng cách làm theo các chiến lược dựa trên bằng chứng. Sử dụng các công cụ CBT, bạn có thể thách thức sự tiêu cực, tìm hiểu thêm về sự lo lắng, phát triển cách suy nghĩ hiệu quả hơn, chánh niệm và thư giãn.

Nghe âm thanh êm dịu để điều chỉnh lại suy nghĩ của bạn, thực hành chánh niệm và giữ vững lập trường. Tất cả các bài tập được trình bày theo từng phần nhỏ với nhiều thông tin hỗ trợ để giúp bạn tích hợp các chiến lược này một cách tự nhiên với phần còn lại của cuộc đời mình.

Học cách lưu tâm hơn, kết hợp các kỹ thuật CBT trong cuộc sống hàng ngày của bạn, đồng thời luôn có trách nhiệm và có động lực trong hành trình quản lý lo lắng của mình.

Tâm thần: Các bài tập sẽ giúp bạn:

- Giảm căng thẳng và lo lắng để cảm thấy bình tĩnh và thư giãn
- Cải thiện sức khỏe tinh thần để có khả năng phục hồi tốt hơn trước những thử thách trong cuộc sống
- Mở rộng tầm nhìn của bạn và có được sự tự nhận thức sâu sắc hơn
- Học cách thở sâu hơn và tự nhiên hơn
- Tăng cường chánh niệm trong mọi tình huống
- Thư giãn và chìm vào giấc ngủ dễ dàng và nhanh hơn
- Cảm thấy vui vẻ, cân bằng và thoải mái hơn

Cho dù bạn đang cảm thấy lo lắng, cô đơn, choáng ngợp hay kiệt sức, Mentalia sẽ gặp bạn ở nơi bạn đang ở. Hãy coi nó như một bộ công cụ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, bao gồm liệu pháp trị liệu, kỹ thuật đối phó, thiền định, liệu pháp tâm lý, trợ giúp tâm lý, được thiết kế bởi các chuyên gia để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Manage anxious thoughts and anxiety: deep breathing, techniques for observing thoughts, visualization, and tension relief.