Chúng tôi đã chọn tập thể dục khi mang thai có hiệu quả và thời gian thử nghiệm nhất và tập luyện ở nhà. Tất cả các bài tập được chia thành 3 chương trình đào tạo cho 1, 2 và 3 tam cá nguyệt. Mỗi chương trình đào tạo bao gồm tập thể dục khi mang thai an toàn cho sinh thường cho tam cá nguyệt tương ứng.
? Thể workout chứa mô tả chi tiết việc thực hiện, đề xuất và hướng dẫn video bằng cách huấn luyện viên ảo của chúng tôi. Tổng cộng có 33 bài tập ứng dụng khác nhau của tập thể dục, Pilates và yoga là lý tưởng trong thai kỳ để huấn luyện thể thao lý tưởng của bạn.
tính năng ứng dụng:
✔️ 3 chương trình đào tạo cho 1, 2 và 3 tam cá nguyệt chứa 42 bài học mà kết hợp thực hành yoga và tập thể dục khi mang thai, tập thể dục và pilates;
✔️ Những lời khuyên quan trọng nhất và thủ thuật mà sẽ cho phép bạn duy trì một cách an toàn hình dạng của bạn và làm các bài tập thể thao trong thai kỳ;
✔️ Bạn có thể tự do làm cho tập luyện riêng của bạn, thiết lập thời gian, độ phức tạp của họ - tạo lý tưởng khi mang thai tập thể dục hàng ngày của bạn và có vóc dáng;
✔️ Các huấn luyện viên ảo sẽ tạo động lực cho bạn và giúp đỡ, hiển thị video mang thai tập luyện chi tiết về các bài tập hiệu quả nhất;
✔️ hệ thống kê sẽ theo dõi sự tiến bộ của bạn trong khi bạn tập thể dục khi mang thai;
✔️ Chỉ cần cố gắng để làm tập thể dục và tập luyện cho phụ nữ khi mang thai với ứng dụng của chúng tôi và bạn chắc chắn sẽ thấy kết quả.
⚠️ Chú ý! Khi thực hiện mỗi bài tập trong khi mang thai, đặc biệt là trên ba tháng thứ 3, tập trung vào sức khỏe và cảm xúc của bạn. Tất cả các bài tập thể thao mang thai và đào tạo là tư vấn và tìm hiểu thực tế.
? Có một workout tốt đẹp!
App crash errors fixed