Bạn có mệt mỏi với cùng một thói quen cũ? Gần đây bạn có cảm thấy quá tải hoặc chán nản không? Nếu bạn dành thời gian để nhìn lại cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều khoảnh khắc hạnh phúc để biết ơn. Bạn chỉ có xu hướng quên họ trải qua những ngày bận rộn.
Nhật ký biết ơn là nơi bạn viết những khoảnh khắc biết ơn trong ngày của bạn. Nếu bạn chỉ dành 5 phút mỗi ngày để ghi nhớ và viết ra những khoảnh khắc đó, bạn sẽ thấy mình tràn đầy sức sống và suy nghĩ tích cực hơn.
Hãy bắt đầu với những cái đơn giản. Bạn đã có một giấc ngủ ngon? Nếu bạn gặp ai đó, có điều gì thú vị không? Nếu bạn bắt đầu nhìn nhận những điều nhỏ nhặt xung quanh một cách tích cực hơn, những ngày của bạn sẽ trở nên vui tươi hơn rất nhiều.
5 LỢI ÍCH CỦA VIỆC VIẾT HÀNH TRÌNH GRATITUDE
⭐️ Trở nên lạc quan hơn bằng cách thường xuyên nghĩ đến và viết ra những khoảnh khắc biết ơn trong cuộc sống của bạn.
⭐️ Tăng lòng tự trọng bằng cách tập trung vào thành tích của bản thân hơn là so sánh với người khác.
⭐️ Suy nghĩ biết ơn và tâm trạng biết ơn giúp bạn ngủ ngon và lâu hơn.
⭐️ Giảm bớt căng thẳng bằng cách cho suy nghĩ của bạn một mục tiêu tích cực hơn.
⭐️ Sống một cuộc sống hạnh phúc hơn với những cảm xúc tích cực và các mối quan hệ lành mạnh hơn.
CÁC TÍNH NĂNG CHÍNH CỦA TỐT HƠN
⭐️ Viết và trang trí nhật ký của bạn với nhiều phông chữ, hình nền và nhãn dán khác nhau.
⭐️ Thiết lập tâm trạng tốt nhất để viết với các chủ đề và âm nhạc đẹp.
⭐️ Đánh dấu các tạp chí yêu thích của bạn.
⭐️ Chia sẻ nhật ký của bạn ở bất cứ đâu bạn muốn dưới dạng hình ảnh.
QUYỀN RIÊNG TƯ
Tất cả dữ liệu chỉ được lưu cục bộ trên thiết bị của bạn; dữ liệu cá nhân của bạn không bị lộ ra bên ngoài. 🙂
VÀO CHẠM!
Gửi email tới better.gratitude@gmail.com
Added metrics to improve the performance and develop more features.
Don't worry :) We don't send any personal information nor contents of your journals.