▌Tại sao đặt mục tiêu
·Bạn có muốn thay đổi?
Đặt một mục tiêu nhỏ và thực tế, và bạn sẽ sớm trên đường chinh phục những thử thách lớn hơn mà cuộc sống ném ra theo cách của bạn.
▌ Mục tiêu hàng ngày
· Tôi là một danh sách việc cần làm có thể ghi lại rõ ràng các công việc và nhắc nhở bạn kịp thời
· Tôi là người quản lý lịch trình, tạo kế hoạch định kỳ, danh sách nhiệm vụ và thực hiện các bản ghi nhớ
· Tôi cũng là trợ lý hình thành thói quen, bắt đầu từ những mục tiêu nhỏ đơn giản nhất, và thường xuyên nhắc nhở, thúc đẩy bạn hoàn thành nhiệm vụ.
· Tôi có thể theo dõi các mục tiêu, thông qua việc kết hợp nhiều mục tiêu nhỏ, từng bước giúp bạn giảm cân, điều hòa công việc và nghỉ ngơi, giảm lo lắng, nâng cao năng lượng và hiệu quả công việc.
· Giúp bạn dần dần hình thành một số thói quen tốt lành mạnh, loại bỏ một số thói quen xấu, và bạn sẽ ngày càng trở nên tốt hơn!
▌Làm thế nào để đạt được mục tiêu
· Chọn mục tiêu nhỏ mà bạn muốn đạt được
· Tôi sẽ tiếp tục nhắc nhở và giám sát bạn hoàn thành nhiệm vụ
· Bằng cách ghi lại và theo dõi dữ liệu, bạn có thể
· Gắn bó với 21 ngày, điều kỳ diệu sẽ xảy ra
Task list optimization