Rau và trái cây là nguồn cung cấp dồi dào nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch, vì chúng là nguồn cung cấp chất xơ, và nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng như: vitamin A, E và C, kali, magiê, canxi. , sắt, axit folic và các chất chống oxy hóa khác và các hợp chất thực vật quan trọng đối với khả năng miễn dịch của cơ thể.
Ứng dụng có tất cả các loại rau và trái cây và giải thích chi tiết về tác hại và lợi ích của từng loại
Hãy tải ngay ứng dụng về lợi ích và tác hại của rau củ quả và đừng quên đánh giá và ủng hộ chúng tôi nhé