Các bài tập yoga khi mang thai,
Yoga, có thể được thực hiện từ tuần đầu tiên đến tuần cuối cùng của thai kỳ, là một bài tập rất hữu ích để chuẩn bị cho người mẹ sắp sinh và tăng tốc phục hồi sau khi sinh.
Trước khi bắt đầu tập yoga khi mang thai:
Trước khi bắt đầu tập yoga cho bà bầu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về các động tác. Không phải tất cả các động tác yoga đều phù hợp với mọi bà mẹ tương lai. Nếu không có hại trong việc tập thể thao và bác sĩ cho phép các bài tập, thì việc bắt đầu tập yoga khi mang thai sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
Gebelikte yoga 1.7