Uplifting, Routine Rituals App cho máy tính PC Windows

Nâng cao tinh thần giúp bạn có tổ chức bằng cách quản lý các quy trình và thói quen hàng ngày của bạn. Chúng tôi làm như vậy bằng cách cung cấp danh sách nhiệm vụ được hẹn giờ kèm theo lời nhắc.

ĐƯỢC TỔ CHỨC

Dù bạn gặp khó khăn khi thực hiện thói quen buổi sáng hay sự trì hoãn khi thực hiện một dự án dài hạn, chúng tôi luôn sẵn sàng trợ giúp. Bạn không cần phải ghi nhớ các công việc hàng ngày của mình hoặc theo dõi sau đó với danh sách việc cần làm dài.

Uplifting sẽ tự động hóa và hỗ trợ bạn một cách nhẹ nhàng khi bạn phải làm điều gì đó lặp đi lặp lại thường xuyên hàng ngày hoặc hàng tuần.

Tổ chức các công việc hàng ngày là về các thói quen. Chỉ định thời lượng thực hiện và nhận thông báo mỗi khi bạn cần thực hiện hành động. Thông báo sẽ nhắc bạn khi nào cần bắt đầu quy trình và bộ đếm thời gian thực hiện sẽ hỗ trợ bạn hoàn thành nhiệm vụ và tập trung. Bạn có thể sửa đổi thứ tự thực hiện các nhiệm vụ, nhưng các bong bóng sẽ không bật lên trước khi bạn hoàn thành tất cả các nhiệm vụ trong quy trình.

GIẤC NGỦ TỐT HƠN, CĂNG BÓNG VÀ ĐÁNG TIN CẬY

Lo lắng bỏ lỡ uống thuốc? Bạn thất vọng về việc không tập thể dục buổi sáng và bỏ lỡ việc rèn luyện chánh niệm? Không hài lòng với thói quen ăn uống của bạn? Nhóm các hoạt động thường ngày của bạn lại với nhau và nhận lời nhắc với bộ đếm thời gian thực hiện trong Uplifing. Thực hiện theo các quy trình thường xuyên sẽ tạo ra những thói quen giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn.

Sẽ dễ dàng hơn để đi vào giấc ngủ vào ban đêm và thức dậy vào buổi sáng khi cuộc sống hàng ngày của bạn đã đi đúng hướng và được tổ chức tốt. Bạn cảm thấy bình tĩnh hơn và có tâm trạng tốt hơn thường xuyên hơn. Hãy để bản thân tập trung vào những nhiệm vụ thực sự quan trọng và đầy thử thách, để Nâng cao tinh thần sắp xếp các công việc của bạn.

THÓI QUEN TỐT HƠN CHO CUỘC SỐNG SẢN XUẤT

Lời nhắc giúp bạn bắt đầu thay đổi thói quen hàng ngày của mình. Mỗi nhiệm vụ có một bộ đếm thời gian giúp duy trì sự tập trung của bạn.

Tập trung vào việc tạo ra những thói quen làm việc hiệu quả, không chỉ là những thói quen tốt. Điều đó có nghĩa là những thói quen giúp bạn đạt được những kết quả có ý nghĩa như đạt được các mức đo lường sức khỏe, ổn định cân nặng của bạn, quen với việc suy nghĩ điều gì đó tích cực vào buổi sáng trước khi đi làm.

Hình thành thói quen ít gây căng thẳng và lâu dài hơn là chỉ hoàn thành công việc (gtd). Thói quen hiệu quả thu hẹp khoảng cách giữa cuộc sống của bạn và cuộc sống mà bạn muốn sống. Điều đó khiến bạn sống vui vẻ hơn và tránh được bệnh trầm cảm.

ADHD KIDS

Trẻ ADHD có thể gặp khó khăn khi chú ý, kiểm soát các hành vi bốc đồng và có thể hành động mà không suy nghĩ về kết quả sẽ ra sao. Họ cũng có thể hoạt động quá mức.

Đặt ra nhiệm vụ và thực hiện sau là một phần của liệu pháp hành vi bằng cách cung cấp sự chú ý tích cực và tập trung trẻ vào việc thực hiện nhiệm vụ. Nâng cao tinh thần hoạt động như một người tổ chức, lập kế hoạch và theo dõi cho những tình huống rất đơn giản.

Trình bày trực quan các nhiệm vụ cần làm để thu hút sự chú ý và hoạt động giống như một trò chơi trong đó tất cả các quả bóng bay cần đạt đến đầu màn hình để hoàn thành quy trình.

Mỗi thói quen có một biểu tượng ban đầu và đầy màu sắc. Chúng tôi cung cấp nhiều cài đặt trước về thói quen để thêm vào thói quen. Bạn cũng có thể tạo thói quen tùy chỉnh của riêng mình.

Tùy chỉnh cài đặt lời nhắc theo ngày trong tuần, thời gian và lặp lại.

Những thói quen lành mạnh là một đóng góp lớn vào tâm trạng tích cực và sức khỏe của bạn. Nâng cao tinh thần là cách để bạn phát triển những thói quen lành mạnh.

To make Uplifting work better for you, we deliver updates regularly. These updates include bug fixes and improvements for speed and reliability.