Hãy lưu lại những kỷ niệm của bạn và đánh giá chúng bằng các ngôi sao từ 1 - 6. Hãy bắt đầu tạo động lực bằng những kỷ niệm của bạn và tự cổ vũ bản thân.
Đồng thời nhìn lại hàng tháng hoặc hàng quý và ghi lại những gì bạn đã đạt được và những gì bạn nên thay đổi.