Phòng tập thể dục giữa một lối sống hầu hết mọi người trong khu vực đô thị. Nó là không thể tách rời khỏi mong ước được sống một lối sống lành mạnh trong cuộc sống của gần như tức thời. Hơn nữa, công việc của họ là trung bình - trung bình đòi hỏi họ phải sống ở một nơi và một chút hoạt động, chẳng hạn như văn bản hoặc gõ vào màn hình máy tính. Đương nhiên, khi đi đến phòng tập thể dục là một cách cho những người muốn tập thể dục ở việc đào tạo vật lý.
Ngoài tập thể dục thường xuyên, một số người cũng đi đến phòng tập thể dục để hình thành tư thế hoặc giảm cân. Phần lớn trong số họ đi đến nơi này ít nhất 3 lần một tuần. Trong thực tế, đi đến phòng tập thể dục nào không rẻ. Vì vậy, tại sao họ không cố gắng để tạo ra khu vực tập thể dục tại nhà riêng của họ? Do đó, họ không cần phải bỏ ra chi phí và không cần phải đi ra khỏi nhà nếu bạn muốn tập thể dục.
Nếu bạn là người yêu thích của các phòng tập thể dục, bạn có thể tạo ra một đấu trường phòng tập thể dục tại nhà bằng cách sử dụng các khu vực phụ tùng / không sử dụng. Để chắc chắn, hãy thử những vị trí được chọn là một nơi mà có thể cung cấp bảo mật, an ninh, và thoải mái cho những người tập thể dục trong đó.
Trong việc thực hiện các không gian phòng tập thể dục, chắc chắn rằng bạn làm theo các hướng dẫn và lời khuyên dưới đây.
Công cụ - một công cụ phải được cung cấp:
thiết bị tập thể dục (máy tập chạy bộ, xe đạp văn phòng phẩm, máy elip, cầu thang bước, găng tay đấm bốc, bóng tập thể dục, ghế trọng lượng, vv)
tủ / rack lưu trữ
sofa / chỗ ngồi thoải mái
mat / padding cho yoga
gương
quạt
thảm
Phơi bày
xin chúc mừng tập thể dục
chúc may mắn