Thiền Thiền appication là dành cho bạn để có những giây phút yên bình trong ngày của bạn.
Zen nhấn mạnh nghiêm ngặt thiền thực hành, hiểu biết về Phật tánh, và sự biểu hiện cá nhân của những cái nhìn sâu sắc này trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là vì lợi ích của người khác.
Trong thời gian ngồi thiền, học viên thường giả định một vị trí như thế hoa sen, một nửa-sen, Miến Điện, hoặc tư thế seiza, sử dụng Mudra dhyana. Để điều chỉnh tâm, nhận thức là hướng về đếm hay theo dõi hơi thở hoặc bằng cách đưa nhận thức rằng để các trung tâm năng lượng dưới rốn (xem thêm Anapanasati). Thông thường, một chiếc gối vuông hoặc tròn đặt trên một tấm đệm được sử dụng để ngồi.
Chơi ứng dụng Thiền Thiền và phấn đấu để được nhận thức của các luồng tư tưởng, cho phép họ phát sinh và qua đi mà không cần can thiệp.