Paleo Diet Recipes- 30 Days plan cho máy tính PC Windows

chế độ ăn uống Paleo là kế hoạch chế độ ăn uống số 1 thế giới giúp bạn giảm cân. Đây tuyệt vời Paleo Diet Plan App sẽ giúp bạn với quá trình này. chế độ ăn uống Paleo đôi khi cũng được gọi là: "Caveman chế độ ăn uống", "chế độ ăn uống thời kỳ đồ đá" hay "thợ săn - chế độ ăn uống hái lượm".

Đây Paleo Diet App cung cấp phân tích đầy đủ về các loại thực phẩm để ăn trên tất cả các ngày ăn kiêng cho bữa sáng, trưa, tối và ăn vặt. Để tham khảo dễ dàng, chúng tôi cũng đã phá vỡ App xuống thành 4 phần dựa trên mức độ thoải mái của bạn - người mới bắt đầu, đơn giản, Ngon & Siêu chế độ ăn Paleo dễ dàng.

Tại sao Paleo DIET công trình?
kế hoạch chế độ ăn uống dựa trên thực phẩm thường có sẵn - cây trồng và các loại thịt động vật
protein cao & lượng chất xơ: Chứa os protein lượng cao & sợi với một ít lượng chất béo
Mang đến cho bạn kết quả chỉ trong vòng 10 ngày
Không chết đói bạn đến chết - mục đích là để ăn thường xuyên mà không cảm thấy đói
Không đòi hỏi rất nhiều sự chuẩn bị - bạn sẽ được ăn thức ăn thông thường như trái cây, rau & thịt.
Không có biến chứng - tập hợp rất đơn giản hướng dẫn để làm theo
Paleo Diet Mục tiêu & Triết học:
Đạt được giảm cân và duy trì tỷ lệ BMI khỏe mạnh
Đơn giản chế độ ăn uống khỏe mạnh rằng tổ tiên của chúng tôi ưa thích
Ngăn chặn các vấn đề như tăng huyết áp & viêm khớp


Nội dung: hướng Nội dung

    1 Paleo Promise
    2 Thông tin về Chế độ ăn uống Paleo
    3 Làm thế nào Liệu Chế độ ăn uống Paleo làm việc?
        3.1 Paleo Diet vs Atkins Diet
    4 Có gì trên Menu?
        4.1 Grass-Fed Thịt vs ngũ cốc Fed Thịt
    5 Có gì tắt Menu?
        5.1 Tại sao Loại trừ Ngũ cốc từ Chế độ ăn uống của bạn?
    6 mẫu One Day menu
        6.1 Gluten-Free Paleo Pumpkin Pancakes
        6.2 Siêu kem tỏi Salmon
        6.3 Paleo nhanh Snack Bar
        6.4 Salsa với gà nướng
        6,5 Paleo Strawberry Mousse
    7 Làm thế nào Body của chúng tôi sẽ quản lý việc sản xuất năng lượng?
    8 85:15 Rule
    9 Ưu điểm của chế độ ăn Paleo
    10 Nhược điểm của chế độ ăn Paleo
    11 Tác dụng phụ
    12 thần thoại chung và quan niệm sai lầm của Chế độ ăn uống Paleo
        12.1 Paleo Diet Là một Ăn kiêng mốt
        12.2 Các Paleo Diet Là một Low-Carb Diet
        12,3 Các Paleo Diet là cơ bản một Ăn kiêng ăn thịt
        12.4 Paleo Diet là tốn kém và không bền vững
        12.5 Các Paleo Diet Is A “One-size-fits-All” Cách tiếp cận
        12,6 Các Paleo Diet Tăng nồng độ cholesterol
        12,7 Paleo Diet bị thiếu canxi
    13 giai đoạn của Chế độ ăn uống Paleo
        13.1 Giai đoạn 1: Swap
        13,2 Giai đoạn 2: Di chuyển
        13,3 Giai đoạn 3: Heal
    14 biến thể của Chế độ ăn uống Paleo
    15 Who Is It For?
    16 Ai It Is Not For?