Trái cây và nước rau được nạp với các vitamin và khoáng chất. Thêm nước trái cây tươi vào chế độ ăn hàng ngày của bạn cung cấp cho bạn thêm năng lượng, làm cho làn da và mái tóc của bạn trông rực rỡ, và cung cấp tất cả các lợi ích của việc ăn nhiều trái cây và rau quả trong một liều thuận tiện. Nó tốt hơn để làm cho nước ép của riêng bạn hơn mua nó đóng chai, vì nước trái cây đóng chai mất hiệu lực dinh dưỡng của nó theo thời gian. Đọc để tìm hiểu làm thế nào để làm cho nước ép của riêng bạn có hoặc không có một máy ép trái cây.