Keto Diet 101 cho máy tính PC Windows

Muốn thử ketogenic Chế độ ăn uống?

Các chế độ ăn ketogenic là một carbohydrate thấp, chất béo cao (lchf) chế độ ăn tương tự như chế độ ăn uống Paleo, Atkins hay bất kỳ kế hoạch bữa ăn khác nhằm hạn chế lượng carb. Các chế độ ăn uống keto đang trở thành một xu hướng trong số những người tìm cách để giảm cân. Sự khác biệt chính giữa một kế hoạch chế độ ăn uống carb thấp thường xuyên và một kế hoạch ăn kiêng keto là lượng carbohydrate và protein cho phép trên một cơ sở hàng ngày. Hãy nhớ, chế độ ăn Keto không phải là một "mốt" và đã được nghiên cứu y học cho hàng trăm năm. Nó là một trong những chế độ ăn LCHF chỉ có bằng chứng khoa học đáng kể ủng hộ nó. Nếu bạn là người mới bắt đầu vào việc học chế độ ăn ketogenic, chế độ ăn ketogenic này 101 sẽ giúp bạn từ cơ bản. Đừng ngại để thử phương pháp phong cách ăn kiêng keto như hướng dẫn chế độ ăn uống một cách lành mạnh là ưu tiên của chúng tôi. chế độ ăn ketogenic được dựa trên chế độ ăn uống chất béo thấp carbohydrate.
 
Tại sao Keto?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn làm theo kế hoạch ăn kiêng keto này một cách cẩn thận, bạn sẽ đạt được giảm cân. So với chế độ ăn uống phương Tây trong đó bao gồm chủ yếu là carbohydrate cao tinh chế, ketosis, việc sử dụng của xeton chất béo thay vì glucose, có thể cung cấp rất nhiều lợi thế sức khỏe. Hầu hết mọi người bắt đầu một chế độ ăn ketogenic vì họ muốn giảm cân nhanh chóng và nhất quán. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học cho thấy rằng ketosis đi xa hơn, chẳng hạn như hạ huyết áp, nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, ung thư, đột quỵ, cải thiện tình trạng da và sức khỏe răng miệng, ổn định tâm trạng, và tăng levels.t năng lượng.

Tính năng của Keto Diet 101:
- Ketogenic Máy tính
- Tính toán mục tiêu calo của bạn, trọng lượng hoặc bị mất đi, bảo trì, hoặc đạt được cơ bắp.
- Body chất béo ước lượng tỷ lệ phần trăm
- Các vấn đề cơ bản của keto chế độ ăn uống, làm thế nào để có được vào ketosis, macro chế độ ăn ketogenic
- Những lợi ích, tác dụng phụ, ăn uống theo chế độ ăn ketogenic được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học và thực hành tốt nhất. Zero danh sách carb thấp với phục vụ một lượng là tốt.
- Đơn giản kế hoạch 1 tuần và dễ làm theo. Cung cấp cho bạn danh sách keto mua sắm, công thức nấu ăn, kế hoạch 1 tuần, và bổ sung để giữ cho cơ thể khỏe mạnh trong keto chế độ ăn uống.
- Danh sách Keto thực phẩm như rau quả, rượu, thịt, cá, đồ ăn nhẹ, trứng, vv Các sản phẩm sẽ giúp bạn ở trong ketosis với một cuộc sống bận rộn.
- Tất cả các công thức nấu ăn Keto Diet chứa:
• Không có ngũ cốc
• Không đường
• Không có khoai tây trắng
• Không có các loại đậu (đậu phộng tùy chọn miễn phí)
• Không có phụ gia
• Không có dầu không lành mạnh
• Không có chất làm ngọt nhân tạo
• Các lựa chọn sữa miễn phí
• Giảm lựa chọn carb

Tải về Keto 101 ứng dụng miễn phí ngày hôm nay, và thấy sự cải thiện!