Paleo Diet Recipes cho máy tính PC Windows

Chế độ ăn kiêng Paleo là kế hoạch ăn kiêng số 1 thế giới giúp bạn giảm cân. Ứng dụng kế hoạch ăn kiêng Paleo tuyệt vời này sẽ giúp bạn trong quá trình này. Chế độ ăn kiêng Paleo đôi khi còn được gọi là: "Chế độ ăn kiêng Caveman", "Chế độ ăn uống thời kỳ đồ đá" hoặc "chế độ ăn uống săn bắn hái lượm".

Ứng dụng Chế độ ăn kiêng Paleo này cung cấp thông tin chi tiết đầy đủ về các loại thực phẩm nên ăn trong tất cả các ngày ăn kiêng cho Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối và Bữa ăn nhẹ. Để dễ tham khảo, chúng tôi cũng đã chia Ứng dụng thành 4 phần dựa trên mức độ thoải mái của bạn - Người mới bắt đầu, Chế độ ăn kiêng Paleo Đơn giản, Ngon & Cực dễ.

Tại sao Paleo DIET hoạt động?
Chế độ ăn kiêng dựa trên thực phẩm thường có sẵn - thực vật trồng trọt và thịt động vật
Ăn nhiều protein và chất xơ: Chứa lượng lớn protein và chất xơ với lượng chất béo ít hơn
Mang lại cho bạn kết quả chỉ sau 10 ngày
Không làm bạn chết đói - mục tiêu là ăn thường xuyên mà không cảm thấy đói
Không cần chuẩn bị nhiều - bạn sẽ ăn các loại thực phẩm thông thường như trái cây, rau và thịt.
Không có biến chứng - tập hợp các hướng dẫn rất đơn giản để làm theo
------------------

Mục tiêu & triết lý ăn kiêng Paleo:
Giảm cân và duy trì tỷ lệ BMI khỏe mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh đơn giản mà tổ tiên chúng ta ưa thích
Ngăn ngừa các vấn đề như tăng huyết áp và viêm khớp
--------------

Ứng dụng chứa những gì:

Kế hoạch ăn kiêng Paleo

Bạn cũng có thể ăn:
Trứng
Các loại hạt và hạt giống
Các loại dầu lành mạnh hơn, bao gồm dầu ô liu và dầu dừa

Bạn không thể ăn bất kỳ thực phẩm chế biến nào trong chế độ ăn kiêng này. Và vì tổ tiên của chúng ta là những người săn bắn hái lượm chứ không phải nông dân, nên tạm biệt lúa mì và sữa, cùng với các loại ngũ cốc và cây họ đậu khác (chẳng hạn như lạc và đậu). Các loại thực phẩm khác cần tránh:
Sản phẩm bơ sữa
Đường tinh luyện
Những quả khoai tây
Muối
Dầu thực vật tinh chế, chẳng hạn như dầu canola

Mặc dù nó được gọi là Bí quyết ăn kiêng Paleo, nhưng có rất nhiều công thức sẽ khiến bạn cảm thấy như mình đang lừa dối.
Mỗi công thức nấu ăn này đều tuân theo các nguyên tắc dành cho công thức nấu ăn của Paleo, sử dụng các nguyên liệu tươi, chất lượng cao theo những cách độc đáo sẽ khiến miệng bạn chỉ cần đọc về chúng.
Vì vậy, cho dù bạn đang tìm kiếm bữa sáng, bữa tối, bữa ăn nhẹ hay chỉ muốn sử dụng một công thức sử dụng hết thịt gà hoặc thịt bò bạn có trong tay, chúng tôi đã cung cấp cho bạn danh sách các công thức chế độ ăn kiêng tuyệt vời của Paleo được chọn lọc thủ công .

Lời cuối cùng
Nếu bạn có thể chi tiền để mua nhiều thực phẩm nguyên hạt, chưa qua chế biến và sẵn sàng dành thời gian trong bếp để chuẩn bị chúng, thì Bí quyết ăn kiêng Paleo có thể giúp bạn giảm cân.
Bí quyết ăn kiêng Paleo là cách ăn uống lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn vì đây là cách tiếp cận dinh dưỡng DUY NHẤT phù hợp với di truyền của bạn để giúp bạn luôn gầy, khỏe và tràn đầy năng lượng.