Thực tập chánh niệm, qua thiền định, thở, hoặc bất kỳ cách khác nhau mà bạn có thể thực hành sự hiện diện, sẽ làm cho bạn một người mãn nguyện hơn, làm trung tâm, và vui vẻ, thậm chí ở giữa của cuộc sống hàng ngày bận rộn của bạn.
Dưới đây là trích dẫn chánh niệm để truyền cảm hứng cho bạn sống trong giây phút hiện tại.
Now you can swipe to read!