App Respirar / thở: giảm căng thẳng và lo lắng
Bạn có thể thực hành / kiểm soát tàu hơi thở của bạn (lý tưởng 6 hơi thở mỗi phút) với sự giúp đỡ của các ứng dụng của chúng tôi "Respirar". Khi "bóng" lên bạn sẽ hít đầy bụng và xuống "quả bóng" khi bạn sẽ thở ra đổ bụng của bạn. "Respirar" là bụng / cơ hoành và tổ chức lỗ mũi để hít vào và thở ra bằng miệng. Khi thời gian hết hạn sẽ luôn luôn lớn hơn so với hít vào.
Bằng cách thực hành thở thư giãn cơ thể và các cơ mặt và thử một hơi thở nhẹ nhàng và yên tĩnh. Nếu bạn nhận thấy một nỗ lực nhất định trên khi hít vào, thở ra, thay đổi thời hạn / thời gian. Luôn luôn tìm một hơi thở chậm hơn để thích ứng với nhịp hô hấp. Trong hô hấp nhớ rằng nên dịch để có được trái tim gắn kết của mình (khi tăng nhịp tim truyền cảm hứng và hết hiệu lực khi nhịp tim chậm).
* new UI for pacer settings
* update Google Play Services again
*removal of unnecessary permissions. Some permissions
some permissions stayed in the app due to the appName that needs camera and microphone permissions to measure the heart rate.