Crunches Hipopresivos là gì?
Họ là một nhóm các tư thế và hô hấp, một hình thức mới của "làm bụng" nhằm nâng cấp các cơ bụng sâu nhất cùng với tất cả các cơ bắp hình thành các kỹ thuật "cốt lõi".
lợi ích của nó rất nhiều, hầu hết tập trung vào sức khỏe.
Hipopresivos bài tập bụng mà đang tìm kiếm một giảm áp lực trong khoang bụng tăng giai điệu của các cơ bụng và sàn chậu, và thư giãn của cơ hoành.
Trong ứng dụng này, bạn sẽ học cách:
- các hipopresivos bụng là gì.
- Các loại hipopresivos bụng.
- Lợi ích của hipopresivos bụng.
- crunches hipopresivos trong thai ???
- Hipopresivos từng bước một.
- vị trí khác nhau để thực hiện chúng.
- Giai thoại. :)
Abdominales Hipopresivos
Cómo hacer abdominales hipopresivos
Ejercicios hipopresivos