Ăn chay ít nhất một lần một tuần giúp bạn giữ phù hợp. Hệ thống của bạn được thời gian để trẻ hóa và chữa lành và trở nên mạnh mẽ từ bên trong.
Đặt một bộ đếm thời gian để nhắc nhở để mang hơi thở sâu, điều này sẽ giúp giải toả căng thẳng và rất tốt cho sức khỏe tâm thần.
Choose your fasting day and set timer for Deep Breathing