Nếu bạn cảm thấy rằng bạn bị kém lòng tự trọng, có một số điều đơn giản trong ứng dụng này sẽ giúp thúc đẩy chính mình và, hy vọng, thoát ra khỏi vòng xoáy đi xuống. Bạn đã có thể làm một số những điều này, và bạn chắc chắn không cần phải làm tất cả. Chỉ cần làm những người mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Thấp lòng tự trọng có thể được bắt rễ sâu, có nguồn gốc trong kinh nghiệm thời thơ ấu đau buồn như tách kéo dài từ con số phụ huynh, bỏ bê, hoặc bạo lực tinh thần, thể chất hoặc tình dục. Trong cuộc sống sau này, lòng tự trọng có thể bị suy yếu do bệnh tật, sự kiện cuộc sống tiêu cực như mất việc hoặc nhận ly hôn, mối quan hệ thiếu hoặc bực bội, và một cảm giác chung của thiếu kiểm soát. Theo nghĩa này thiếu kiểm soát có thể được đặc biệt đánh dấu trong những nạn nhân của cảm xúc, thể chất hoặc lạm dụng tình dục, hoặc nạn nhân của phân biệt đối xử trên cơ sở tôn giáo, văn hóa, chủng tộc, giới tính hoặc khuynh hướng tình dục.
Ứng dụng này sẽ giúp bạn xây dựng cho mình hình ảnh đó sẽ dẫn bạn để có một cuộc sống thành công và thú vị.