Bằng cách độc đáo và thú vị riêng của nó, chánh niệm mới này đây App kết hợp công nghệ cao và tinh thần thông qua cung cấp âm thanh đặc biệt, video và hướng dẫn văn bản hướng sự chú ý của bạn dễ dàng theo các hướng thiền nâng cao tinh thần.
Tại trung tâm của ứng dụng này là 24 kinh nghiệm video sáu phút được sản xuất đặc biệt cho chương trình này. Mỗi trải nghiệm giới thiệu một Focus cụm từ đặc biệt được tạo ra bởi John Selby. Bạn có thể dễ dàng giữ cụm từ Focus này trong tâm trí cả ngày để giúp bạn giữ trái tim làm trung tâm, sáng tạo, sâu sắc, và đáp ứng trong mọi hoạt động của bạn.
NGẮN MẪU THIỀN:
Nếu bạn là người mới đến thiền, lập trình ngắn định dạng của chúng tôi sẽ cảm thấy sảng khoái, chuyên nghiệp, và liên tục mới và bổ ích. Bạn sẽ dễ dàng tăng cường khả năng của bạn để duy trì một tư duy tích cực, không có vấn đề gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.
Với chương trình ngắn mẫu của chúng tôi, bạn không cần phải đấu tranh để rèn luyện sự chú ý của bạn - chúng tôi làm điều đó cho bạn, giúp bạn phát triển một, sức mạnh tâm hơn mới mọc mỗi ngày mới.
Nếu bạn đã quen thuộc với hình thức dài thiền truyền thống, ứng dụng MindfullyHere này sẽ giúp bạn phù hợp với thiền vào các khe thời gian ngắn trong ngày, củng cố thói quen thiền định của bạn và cung cấp cõi mới phản xạ, suy niệm, và cơ hội cho cái nhìn sâu sắc tinh thần và thực hiện.
• ảnh thiên nhiên / nghệ thuật độc đáo của chúng tôi sẽ giữ cho bạn sâu sắc liên lạc với thiên nhiên và giúp thức dậy những cảm xúc tươi sáng.
• Một loạt các 100 kỳ nghỉ audio ngắn sẽ dẫn bạn vào niềm vui ngay lập tức và thư giãn.
• Quay Wheel Insight và nhận được một câu nói đặc biệt hoặc truy vấn để châm ngòi ngộ bất ngờ.
• Khám phá cách bóng xả hơi của chúng tôi sẽ giúp bạn điều chỉnh chánh niệm vào hít vào và thở ra của bạn.
• Di chuyển qua tất cả 24 chương trình, một cái mới mỗi ngày, và thiền sư chánh niệm trong khi cũng có vui vẻ.
• Và những tin tức tốt nhất là - bạn không phải làm bất cứ điều gì ở tất cả ngoại trừ lần lượt vào ứng dụng và thưởng thức chương trình, như công nghệ kết hợp với tinh thần để hướng dẫn sự chú ý của bạn một cách tự nhiên theo những hướng có ý nghĩa.
Lưu ý: Bạn cũng có thể thưởng thức ứng dụng này tại nơi làm việc hay đi học như một cách nhanh chóng-nhanh chóng chánh niệm đánh thức chèn vào một ngày bận rộn. Các lập trình là thế tục, căn cứ vào thực hành tâm lý học và chánh niệm về nhận thức trong truyền thống của tâm lý học nhân văn.
Được thiết kế bởi nhà tâm lý học John Selby với nhiều năm giới thiệu khách hàng đến trải nghiệm nội tâm mới và có ý nghĩa, các buổi hướng dẫn không chứa 'điều kiện' ẩn và hoàn toàn an toàn, chuyên nghiệp chịu trách nhiệm, và thú vị.
Các chánh niệm Đây App là không có cách nào dự định như chữa bệnh, mặc dù chánh niệm đã được chứng minh để giảm lo âu và trầm cảm, và bị đau. Đừng tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu cần thiết.
MindfullyHere Guidebook John Selby của "Quiet Your Mind" cũng có sẵn, tại Amazon và www.mindfullyhere.today. Thưởng thức những cuộc thảo luận sâu về cách im lặng suy nghĩ tốt nhất ù bạn và trở thành tâm hơn trong hành động của bạn.
Hãy tham gia với chúng tôi tại www.mindfullyhere.today để tìm hiểu thêm và chia sẻ kinh nghiệm của bạn!
Bio: John Selby THD, giám đốc sáng tạo của chương trình trên ứng dụng này, là một nhà tâm lý tinh thần với ba thập kỷ kinh nghiệm như một bác sĩ chuyên khoa. John đã tiến hành nghiên cứu não cho National Institutes of Health, đã nghiên cứu xã hội học NIH của đời sống tinh thần của gia đình, và đã xuất bản hơn 30 tự giúp đỡ và thiền books.He thời gian gần đây đã làm việc ở Silicon Valley đang phát triển chương trình chánh niệm tại công trình để sử dụng doanh nghiệp, và dạy hàng ngàn cách tiếp cận độc đáo của mình để thiền ngắn form.