Tiêu thụ nước trái cây tươi hoặc nước trái cây cung cấp cho cơ thể chúng ta các chất dinh dưỡng cần thiết như khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa.
Những chất dinh dưỡng này cung cấp cho chúng ta năng lượng, giúp giải độc, kích thích chức năng ruột, giảm táo bón, giảm sự phát triển của các tế bào ung thư và củng cố cơ thể.
Tuy nhiên, không phải tất cả các loại nước ép đều được tạo ra như nhau. Có những loại nước ép có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn và đe dọa sức khỏe của chúng ta gây ra bệnh tiểu đường, béo phì và các vấn đề về đường ruột.
Để có được lợi ích của nước ép, từ trái cây và rau quả, bạn phải tiêu thụ chúng tươi, vắt tươi, tốt nhất là trong vòng chưa đầy 24 giờ, vì nước ép bắt đầu mất 🍓 vitamin và chất dinh dưỡng nếu chúng tồn tại lâu hơn.
Để có lợi ích lớn hơn, hãy cân bằng nước ép của bạn bằng cách thêm vitamin C (cam, chanh, táo, lựu ...) vì vitamin này chứa chất chống oxy hóa giúp củng cố và bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các gốc tự do.
Thuốc chống viêm🥝 (gừng, nghệ, tỏi, hương thảo) giúp giảm viêm bằng cách giảm đau cơ thể và rau quả (bông cải xanh, cần tây, rau bina, dưa chuột, v.v.) cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể chúng ta.
Cuối cùng, nước ép có thể rất có lợi cho sức khỏe của bạn và là một cách dễ dàng và nhanh chóng để thêm nhiều loại trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống của bạn (đặc biệt đối với những người thường không tiêu thụ nó), miễn là họ uống tươi và đu với trái cây, rau và thực phẩm chống viêm.
Nước ép tự nhiên là một nguồn vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của chúng ta, và giúp cải thiện sự xuất hiện của làn da của chúng ta.
Ăn một ly nước ép mỗi ngày với bất kỳ loại nước ép nào, tốt nhất là khi bụng đói hoặc vào buổi sáng, sẽ giúp chúng ta tràn đầy năng lượng và sức sống, cũng như đóng góp đáng kể cho sức khỏe không thể thiếu của chúng ta.
Ứng dụng này đã được cập nhật bằng cách thêm hơn 🍏20 loại nước ép khác nhau và với các thuộc tính độc quyền cho mọi nhu cầu của người dân.
Tải về nó và bạn sẽ có một công thức cho mỗi ngày và để chia sẻ nó với bạn bè và gia đình, những người cần nó.
Chúng tôi thêm một số sinh tố lành mạnh, sẽ góp phần vào việc sử dụng tốt ứng dụng
Nó tương thích với tất cả các thiết bị Android và chúng tôi sẽ tiếp tục cập nhật hàng tháng.
Incorporamos recetas de batidos saludables y mejoramos la presentación. Disfrútala