Sau khi thanh thiếu niên của bạn hoặc sau tuổi 20 đến 25 bạn ngừng phát triển, trừ khi bạn có một số vấn đề tuyến và không đổ lỗi cho cha mẹ của bạn cho bao nhiêu bạn là bởi vì ...
Chiều cao của bạn dựa trên nhiều yếu tố di truyền khác nhau (đây là lý do tại sao một số người cao có bố mẹ ngắn) nhưng tổng thể…
Bạn có nhiều khả năng là ngắn nếu hầu hết những người trong gia đình của bạn là trung bình ngắn nhưng…
Có thể tối đa hóa tiềm năng tăng trưởng của bạn bằng ...
Ăn đúng nghĩa…
Bạn nhận được rất nhiều protein trong chế độ ăn uống của bạn để giúp cơ thể của bạn phát triển, do đó, làm cho 30-to-40% protein chế độ ăn uống của bạn & ...
Bạn uống nhiều vitamin để đảm bảo bạn có đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kẽm vì không có đủ kẽm đã cho thấy sự phát triển của trẻ em và…
Bạn nhận được canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống của bạn để thúc đẩy sự phát triển xương và…
Ngủ đủ giấc bằng cách ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm và…
Tránh các loại thuốc và rượu có thể làm tăng trưởng và…
Cải thiện tư thế của bạn, do đó bạn sẽ không có bất kỳ tác dụng xấu nào trên cột sống đang phát triển của bạn và…
Sử dụng những lời khuyên ở đây để tự nhiên tăng HGH của bạn để tối đa hóa chiều cao phát triển của bạn và…
Tìm thêm trong App của chúng tôi: Grow Height: Làm thế nào để phát triển nhanh hơn.