Chế độ ăn kiêng kiềm bao gồm nhiều trái cây và rau quả. Ngoài ra, tránh đường, rượu và thực phẩm chế biến là lời khuyên giảm cân lành mạnh trong Chế độ ăn kiêng.
Lợi ích của Kế hoạch chế độ ăn kiêng kiềm
Không phải tất cả những lợi ích của Kế hoạch chế độ ăn kiêng kiềm chế đều được khoa học ủng hộ. Ví dụ, không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy chế độ ăn kiêng có thể ngăn ngừa ung thư - một lợi ích sức khỏe thông thường.
Chế độ ăn kiêng là gì?
Chế độ ăn kiêng kiềm còn được gọi là chế độ ăn kiêng kiềm axit hoặc chế độ ăn kiêng kiềm. Nó được dựa trên ý tưởng rằng các loại thực phẩm bạn ăn có thể làm thay đổi độ axit hoặc kiềm (giá trị pH) của cơ thể bạn.
Hãy để tôi giải thích cách thức hoạt động của chế độ ăn kiêng này ...
Khi bạn chuyển hóa thức ăn và chiết xuất năng lượng (calo) từ chúng, bạn thực sự đang đốt cháy các loại thực phẩm, ngoại trừ việc nó xảy ra theo kiểu chậm và được kiểm soát. Khi bạn đốt cháy thực phẩm, chúng thực sự để lại cặn tro, giống như khi bạn đốt gỗ trong lò. Khi nó quay ra, tro này có thể có tính axit hoặc kiềm (hoặc trung tính) và những người ủng hộ chế độ ăn này cho rằng tro này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tính axit của cơ thể bạn. Vì vậy, nếu bạn ăn thức ăn có tro có tính axit, nó làm cho cơ thể bạn có tính axit. Nếu bạn ăn các loại thực phẩm có tro kiềm, nó sẽ làm cho cơ thể bạn bị kiềm. Tro trung tính không có tác dụng. Đơn giản.
Danh sách các loại thực phẩm có trong Kế hoạch Chế độ ăn kiêng Alkaline
✔ Bánh mì
✔ Gia vị
✔ Sữa
✔ Đồ uống
✔ Trái cây
✔ Ngũ cốc
✔ Thịt và cá
✔ Nuts
✔ Dầu
✔ Rễ
Hạt giống ✔
✔ Kẹo
✔ Rau quả
Các tính năng của chế độ ăn kiêng kiềm:
✔ Chế độ ăn kiêng cân bằng axit
✔ Kế hoạch chế độ ăn kiêng kiềm
✔ Kế hoạch chế độ ăn kiêng kiềm
✔ Chế độ ăn kiêng Công thức nấu ăn Salad
✔ Thực phẩm kiềm so với thực phẩm axit hoặc thực phẩm axit uric
✔ trước và sau khi giảm cân thành công hình ảnh
✔ Các nguyên tắc kết hợp thực phẩm chính xác
✔ Nó là gì và nó có hoạt động không?
Thực hiện theo Chế độ ăn kiêng kiềm chế này để tận hưởng cuộc sống đầy đủ nhất !!